LBCI

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-03-24 | 04:00

شارك

شارك

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الجوز على مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، التي تُساعد على مكافحة أمراض القلب.

وتناول نصف الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسة الطعام بالطريقة المعتادة، بينما تناول النصف الآخر منهم حفنتين من الجوز يومياً.

ولاحظ العلماء أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض لدى الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً شهدوا أيضاً زيادة بنسبة 17 في المئة في جودة نظامهم الغذائي بشكل عام.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوز

القلب

والأوعية

الدموية"...

إليكم

كشفته

الدراسات!

التالي

طبيبة تحذّر: الشعور بالتعب المستمر قد يدّل على الإصابة بمرض خطير!

"فقدان الذاكرة الطفولي"... معضلة حيرت العلماء وهذا ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

12:00

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

09:28

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

صحة وتغذية

07:00

خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

صحة وتغذية

06:00

مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قوى الأمن كشفت ملابسات جريمة قتل حصلت في محلّة النهر - بيروت

أمن وقضاء

2025-02-04

قوى الأمن كشفت ملابسات جريمة قتل حصلت في محلّة النهر - بيروت

بكين: الرسوم الجمركية الأميركية ستُشكّل "ضغطا" على الاقتصاد والتجارة

أخبار دولية

2025-04-15

بكين: الرسوم الجمركية الأميركية ستُشكّل "ضغطا" على الاقتصاد والتجارة

سلام في الذكرى الخمسين للحرب: حان الوقت لأن نعيد بناء دولتنا معًا والمطلوب منا كحكومة الإقتراب من اللبنانيين فوحدنا قادرون على تأمين لهم الأمن

آخر الأخبار

2025-04-13

سلام في الذكرى الخمسين للحرب: حان الوقت لأن نعيد بناء دولتنا معًا والمطلوب منا كحكومة الإقتراب من اللبنانيين فوحدنا قادرون على تأمين لهم الأمن

أسرار الصحف 28-4-2025

2025-04-27

أسرار الصحف 28-4-2025

بالفيديو

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:24

خلفاً لجيفرز... مايكل جي ليني رئيساً مقيماً للجنة مراقبة اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

تقارير نشرة الاخبار

13:24

ساعات تفصلنا عن إنطلاق ماراثون بيروت...

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

تقارير نشرة الاخبار

13:22

في المتن الشمالي الاوسط والاعلى معارك ساخنة عائليا وسياسيا

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:19

الاتصالات تعود تدريجياً إلى الجنوب: ورشة ترميم بعد الحرب

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

إسرائيل تقاتل على 7 جبهات وسط تحديات داخلية

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

تقارير نشرة الاخبار

13:14

هدوء حذر يُخيم على صحنايا السورية بعد يوم طويل نفَّذت فيه إسرائيل تهديداتها

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بعد "قطوع الحكومة" قانون اصلاح المصارف امام الامتحان الصعب في المجلس النيابي

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 30-4-2025

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

أخبار لبنان

12:02

الرئيس عون: الأهم هو تسليم السلاح الثقيل والمتوسط

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

1

حذفا صورهما المشتركة... ماريتا الحلاني تنفصل عن كميل أبي خليل بعد أقل من عامين على زواجهما

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

2

اليكم تسعيرة المولدات الخاصة بشهر نيسان...

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

3

توقيف عصابة أقدم أفرادها على سرقة أموال ومجوهرات من داخل فيلا في الكورة

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

4

مصرف لبنان: سنقترح المسودة الأولى لخطة إعادة هيكلة المصارف

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

5

قرار لوزير الدفاع بتجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظة جبل لبنان

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

6

الجيش: إحباط عملية تهريب محروقات عبر الحدود اللبنانية - السورية

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

7

فرنسا تدعو إسرائيل إلى "أقصى درجات ضبط النفس" في لبنان

معلومات للـLBCI: وزير المال وقع مرسوم التشكيلات القضائية لرؤساء التمييز في المحافظات بعدما تسلمه ظهر اليوم من وزير العدل

8

معلومات للـLBCI: وزير المال وقع مرسوم التشكيلات القضائية لرؤساء التمييز في المحافظات بعدما تسلمه ظهر اليوم من وزير العدل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More