LBCI
LBCI

دراسة: النشاط البدني في منتصف العمر يحمي من الإصابة بالخرف

صحة وتغذية
2025-05-05 | 07:00
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
دراسة: النشاط البدني في منتصف العمر يحمي من الإصابة بالخرف
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
دراسة: النشاط البدني في منتصف العمر يحمي من الإصابة بالخرف

اكتشف باحثون أن زيادة حصة التمارين الرياضية عند بلوغ منتصف العمر قد تساعد بالفعل في الوقاية من مرض الزهايمر.

ووجد علماء من إسبانيا، أن الأشخاص الذين زادوا مستويات نشاطهم إلى حوالي ساعتين ونصف أسبوعيًا، بين سن 45 و65 عامًا، كانوا أقل عرضة لانتشار بروتين سام، وهو الأميلويد، في الدماغ، والذي يعتقد أنه السبب وراء أعراض مرض الزهايمر.

وأضاف العلماء أن الأشخاص الذين مارسوا المزيد من التمارين الرياضية تمكنوا من الحفاظ على حجم جزء الدماغ المرتبط بالتفكير والذاكرة.                

وقال الدكتور إيدر أرينازا-أوركيو، الخبير في شيخوخة الدماغ ومرض الزهايمر والمؤلف الرئيسي للدراسة: "تعزز هذه النتائج أهمية تعزيز النشاط البدني في منتصف العمر كاستراتيجية صحية عامة للوقاية من مرض الزهايمر".

وأضافت الدكتورة موغ أكينجي، الخبيرة في عوامل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والمؤلفة المشاركة في الدراسة: "حتى الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية بشكل غير منتظم تمكنوا من الحفاظ على قشرة دماغية سميكة خلافاً للأشخاص الذين لم يمارسوا هذه التمارين، مما يشير إلى أن أي قدر من التمارين الرياضية له فوائد صحية".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

النشاط

البدني

منتصف

العمر

الإصابة

بالخرف

أخطاء شائعة تحدث بعد تشخيص الإصابة بالسرطان... ابتعدوا عنها
LBCI السابق
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More