الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
البقاع
33
o
الجنوب
30
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
عروس بيروت
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
البقاع
33
o
الجنوب
30
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!
صحة وتغذية
2025-05-17 | 05:22
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!
وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.
وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.
وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.
وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.
وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
يساعد
فقدان
الوزن"...
دراسة
جديدة
تفاصيلها!
التالي
تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة
صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-06-24
دراسة جديدة تكشف: تناول هذا الدواء الشائع يوميا قد يساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء
صحة وتغذية
2025-06-24
دراسة جديدة تكشف: تناول هذا الدواء الشائع يوميا قد يساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء
0
صحة وتغذية
2025-06-16
صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!
صحة وتغذية
2025-06-16
صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!
0
صحة وتغذية
2025-07-01
منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!
صحة وتغذية
2025-07-01
منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!
0
علوم وتكنولوجيا
2025-06-14
"أوديو أوفرفيوز"... غوغل تطلق ميزة جديدة قائمة على الذكاء الإصطناعي وهذه التفاصيل!
علوم وتكنولوجيا
2025-06-14
"أوديو أوفرفيوز"... غوغل تطلق ميزة جديدة قائمة على الذكاء الإصطناعي وهذه التفاصيل!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
12:44
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
صحة وتغذية
12:44
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
0
صحة وتغذية
2025-07-04
صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!
صحة وتغذية
2025-07-04
صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!
0
صحة وتغذية
2025-07-04
"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!
صحة وتغذية
2025-07-04
"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!
0
صحة وتغذية
2025-07-03
ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل
صحة وتغذية
2025-07-03
ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
14:24
"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره
منوعات
14:24
"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره
0
آخر الأخبار
10:26
إشعار اتحادي: الولايات المتحدة الاميركية تلغي تصنيف "جبهة النصرة" منظمة إرهابية أجنبية
آخر الأخبار
10:26
إشعار اتحادي: الولايات المتحدة الاميركية تلغي تصنيف "جبهة النصرة" منظمة إرهابية أجنبية
0
أخبار دولية
10:27
الكرملين: التعاون في مجموعة بريكس ليس موجها ضد بلد ثالث
أخبار دولية
10:27
الكرملين: التعاون في مجموعة بريكس ليس موجها ضد بلد ثالث
0
آخر الأخبار
09:52
وصول الرئيس السوري أحمد الشرع الى دولة الإمارات العربية المتحدة ووزير الخارجية الإماراتي الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان كان في استقبال الشرع والوفد المرافق له
آخر الأخبار
09:52
وصول الرئيس السوري أحمد الشرع الى دولة الإمارات العربية المتحدة ووزير الخارجية الإماراتي الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان كان في استقبال الشرع والوفد المرافق له
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
07:03
تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...
تقارير نشرة الاخبار
07:03
تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...
0
أخبار دولية
06:53
ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"
أخبار دولية
06:53
ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"
0
تقارير نشرة الاخبار
06:49
في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع
تقارير نشرة الاخبار
06:49
في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع
0
أخبار دولية
06:45
عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة
أخبار دولية
06:45
عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة
0
أخبار دولية
06:43
تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة
أخبار دولية
06:43
تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة
0
أخبار لبنان
05:48
براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج
أخبار لبنان
05:48
براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج
0
أخبار دولية
23:59
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن
أخبار دولية
23:59
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن
0
أخبار دولية
23:57
ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع
أخبار دولية
23:57
ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف
تقارير نشرة الاخبار
13:42
ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
15:44
أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله
أخبار لبنان
15:44
أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله
2
تقارير نشرة الاخبار
13:30
هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى
تقارير نشرة الاخبار
13:30
هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى
3
أخبار لبنان
07:56
مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري
أخبار لبنان
07:56
مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري
4
منوعات
14:24
"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره
منوعات
14:24
"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره
5
منوعات
14:30
حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث
منوعات
14:30
حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث
6
خبر عاجل
05:26
براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل
خبر عاجل
05:26
براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل
7
اخبار البرامج
15:00
"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل
اخبار البرامج
15:00
"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل
8
آخر الأخبار
05:13
الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد
آخر الأخبار
05:13
الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More