LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 05:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

السابق

اخترنا لكم

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

12:44

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-04

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

2025-07-04

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

2025-07-03

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

14:24

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

إشعار اتحادي: الولايات المتحدة الاميركية تلغي تصنيف "جبهة النصرة" منظمة إرهابية أجنبية

آخر الأخبار

10:26

إشعار اتحادي: الولايات المتحدة الاميركية تلغي تصنيف "جبهة النصرة" منظمة إرهابية أجنبية

الكرملين: التعاون في مجموعة بريكس ليس موجها ضد بلد ثالث

أخبار دولية

10:27

الكرملين: التعاون في مجموعة بريكس ليس موجها ضد بلد ثالث

وصول الرئيس السوري أحمد الشرع الى دولة الإمارات العربية المتحدة ووزير الخارجية الإماراتي الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان كان في استقبال الشرع والوفد المرافق له

آخر الأخبار

09:52

وصول الرئيس السوري أحمد الشرع الى دولة الإمارات العربية المتحدة ووزير الخارجية الإماراتي الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان كان في استقبال الشرع والوفد المرافق له

بالفيديو

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

تقارير نشرة الاخبار

07:03

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

أخبار دولية

06:53

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

06:49

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

أخبار دولية

06:45

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

أخبار دولية

06:43

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

أخبار لبنان

05:48

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

أخبار دولية

23:59

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

أخبار دولية

23:57

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

تقارير نشرة الاخبار

13:42

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

1

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

2

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

3

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

4

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

5

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

6

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

7

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

8

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More