LBCI

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

2025-06-16 | 08:00

شارك

شارك

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص".

وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر.

وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب.

وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم".

وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

معلومات

صادمة:

يساهم

الاكتئاب

مفاقمة

الظهر

المزمنة!

التالي

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

السابق

اخترنا لكم

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صحة وتغذية

2025-09-11

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-09-11

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

صحة وتغذية

2025-09-10

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

صحة وتغذية

2025-09-09

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تسلّق السور وحاول الفرار يائساً... رجل يلقى حتفه بطريقة مروّعة على يد ثور (فيديو)

2025-09-08

تسلّق السور وحاول الفرار يائساً... رجل يلقى حتفه بطريقة مروّعة على يد ثور (فيديو)

سلام: منحة للعسكريين شهريًا وروكز: الواقع لا يحتمل الانتظار

أخبار لبنان

07:14

سلام: منحة للعسكريين شهريًا وروكز: الواقع لا يحتمل الانتظار

مصرف لبنان: ارتفاع احتياطيات لبنان من النقد الأجنبيّ ومن الذهب وتعقيد جهود إعادة هيكلة ديون السندات الدولية

أخبار لبنان

08:18

مصرف لبنان: ارتفاع احتياطيات لبنان من النقد الأجنبيّ ومن الذهب وتعقيد جهود إعادة هيكلة ديون السندات الدولية

نواف سلام دان الجولة الاستفزازية التي قام بها أدرعي داخل الأراضي اللبنانية

خبر عاجل

12:28

نواف سلام دان الجولة الاستفزازية التي قام بها أدرعي داخل الأراضي اللبنانية

بالفيديو

المنتدى المدنيّ لدعم تطبيق قانون المفقودين إنطلق

آخر الأخبار

07:59

المنتدى المدنيّ لدعم تطبيق قانون المفقودين إنطلق

في نقابة الصحافة... لقاء تضامني دعا إليه أهالي الأسرى والمعتقلين في السجون الإسرائيلية

آخر الأخبار

07:58

في نقابة الصحافة... لقاء تضامني دعا إليه أهالي الأسرى والمعتقلين في السجون الإسرائيلية

تقدم في المفاوضات بين إسرائيل وسوريا ومقترح لتقديم مساعدات لغزة... هذه التفاصيل

أخبار دولية

07:52

تقدم في المفاوضات بين إسرائيل وسوريا ومقترح لتقديم مساعدات لغزة... هذه التفاصيل

عن مقتل كيرك... ترامب: التحقيقات تحرز تقدمًا في تعقب المسلح

آخر الأخبار

07:40

عن مقتل كيرك... ترامب: التحقيقات تحرز تقدمًا في تعقب المسلح

رئيس وزراء قطر يتهم إسرائيل بمحاولة عرقلة جهود السلام في غزة

أخبار دولية

01:03

رئيس وزراء قطر يتهم إسرائيل بمحاولة عرقلة جهود السلام في غزة

إيران: المواد المخصّبة موجودة "تحت أنقاض" المنشآت النووية المستهدفة خلال الحرب مع إسرائيل

أخبار دولية

16:14

إيران: المواد المخصّبة موجودة "تحت أنقاض" المنشآت النووية المستهدفة خلال الحرب مع إسرائيل

في لبنان... جيلٌ كامل بخطر

تقارير نشرة الاخبار

13:59

في لبنان... جيلٌ كامل بخطر

Iphone 17... حديث الساعة

تقارير نشرة الاخبار

13:55

Iphone 17... حديث الساعة

إن كنت من أهل الأرض فلا تفوّت المعرض الزراعي الأكبر في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:52

إن كنت من أهل الأرض فلا تفوّت المعرض الزراعي الأكبر في لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ورقة الـ٥ مليون ليرة لبنانية... هذا مصيرها

1

ورقة الـ٥ مليون ليرة لبنانية... هذا مصيرها

اللبنانية الأولى خلال جولة جنوبية مع رندة بري: الفرحة ستعود الى الجنوب

2

اللبنانية الأولى خلال جولة جنوبية مع رندة بري: الفرحة ستعود الى الجنوب

ينشطان بترويج المخدرات في الضاحية الجنوبية... ومفرزة استقصاء جبل لبنان تُلقي القبض عليهما

3

ينشطان بترويج المخدرات في الضاحية الجنوبية... ومفرزة استقصاء جبل لبنان تُلقي القبض عليهما

إرتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

4

إرتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

الحرارة إلى انخفاض... هذه تفاصيل الطقس

5

الحرارة إلى انخفاض... هذه تفاصيل الطقس

هكذا سيُوسّع أوتوستراد نهر الكلب - طبرجا... وبلا عجقة خلال الأشغال

6

هكذا سيُوسّع أوتوستراد نهر الكلب - طبرجا... وبلا عجقة خلال الأشغال

تدابير سير يومَي الجمعة والسبت على أوتوستراد المدفون - نهر إبراهيم

7

تدابير سير يومَي الجمعة والسبت على أوتوستراد المدفون - نهر إبراهيم

نواف سلام دان الجولة الاستفزازية التي قام بها أدرعي داخل الأراضي اللبنانية

8

نواف سلام دان الجولة الاستفزازية التي قام بها أدرعي داخل الأراضي اللبنانية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More