LBCI

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

2025-06-16 | 08:00

شارك

شارك

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص".

وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر.

وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب.

وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم".

وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

معلومات

صادمة:

يساهم

الاكتئاب

مفاقمة

الظهر

المزمنة!

التالي

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

السابق

اخترنا لكم

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

10:00

دراسة يابانية تكشف عن الخلل الوراثي المرتبط بالإصابة بالتوحد... إليكم التفاصيل!

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

09:00

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

صحة وتغذية

06:30

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

اختبار بسيط يمكنه التنبؤ بالعمر البيولوجي للأشخاص... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-14

اختبار بسيط يمكنه التنبؤ بالعمر البيولوجي للأشخاص... هذا ما كشفه العلماء!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

أخبار لبنان

12:50

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات بمناسبة رأس السنة الهجرية

النائب رازي الحاج للـLBCI: الهدف من الانتخابات البلدية هو الإنماء والقوات ممثلة بـ٥٠ بلدية في قضاء المتن

أخبار لبنان

2025-05-08

النائب رازي الحاج للـLBCI: الهدف من الانتخابات البلدية هو الإنماء والقوات ممثلة بـ٥٠ بلدية في قضاء المتن

لجنة الحوار اللبناني - الفلسطيني أكدت تمسّكها بما ورد في البيان المشترك الصادر عن الرئاستين اللبنانية والفلسطينية

أخبار لبنان

2025-06-15

لجنة الحوار اللبناني - الفلسطيني أكدت تمسّكها بما ورد في البيان المشترك الصادر عن الرئاستين اللبنانية والفلسطينية

لهذا السبب... الإصابات بسرطان الجلد تسجّل ارتفاعا ملحوظًا حول العالم

صحة وتغذية

2025-05-28

لهذا السبب... الإصابات بسرطان الجلد تسجّل ارتفاعا ملحوظًا حول العالم

بالفيديو

إسرائيل تواجه مأزق الهجمات السيبرانية

تقارير نشرة الاخبار

13:22

إسرائيل تواجه مأزق الهجمات السيبرانية

الحرب الإسرائيلية - الإيرانية في يومها الرابع…

تقارير نشرة الاخبار

13:09

الحرب الإسرائيلية - الإيرانية في يومها الرابع…

في كسروان... القديسة تيريز الطفل يسوع تنثر ورودها من رعية الى أخرى

تقارير نشرة الاخبار

13:01

في كسروان... القديسة تيريز الطفل يسوع تنثر ورودها من رعية الى أخرى

مقدمة النشرة المسائية 16-6-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:47

مقدمة النشرة المسائية 16-6-2025

هكذا تبدو الصورة في مطار بيروت...

أخبار لبنان

11:53

هكذا تبدو الصورة في مطار بيروت...

هذا ما قاله وزير الأشغال للـLBCI حول عملية إجلاء اللبنانيين من الخارج

أخبار لبنان

10:47

هذا ما قاله وزير الأشغال للـLBCI حول عملية إجلاء اللبنانيين من الخارج

مجلس الوزراء أقر التشكيلات الديبلوماسية... وتشديد على عدم توريط لبنان في الحرب الدائرة

أخبار لبنان

09:10

مجلس الوزراء أقر التشكيلات الديبلوماسية... وتشديد على عدم توريط لبنان في الحرب الدائرة

ماكرون: سأبحث مع ترامب إمكانية فرض عقوبات أشد على روسيا إذا رفضت الرد على مقترحٍ بشأن أوكرانيا

أخبار دولية

08:37

ماكرون: سأبحث مع ترامب إمكانية فرض عقوبات أشد على روسيا إذا رفضت الرد على مقترحٍ بشأن أوكرانيا

مخزومي من دار الفتوى: لضرورة تنفيذ الحكومة القرار 1701

أخبار لبنان

08:30

مخزومي من دار الفتوى: لضرورة تنفيذ الحكومة القرار 1701

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

1

بعد إقرارها... هكذا أتت التشكيلات الدبلومسية

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

2

مصدران إيرانيان و3 مصادر إقليمية لرويترز: إيران طلبت من قطر والسعودية وسلطنة عمان أن تطلب من ترامب الضغط على إسرائيل للموافقة على وقف فوري لإطلاق النار

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

3

مجلس الوزراء يقر التشكيلات الدبلوماسية

الحرس الثوري الإيراني: مقتل رئيس جهاز استخباراتنا محمد كاظمي واثنين من زملائه اليوم على يد الكيان الصهيوني وانتقاما لجرائم اليوم استهدفنا مراكز استخبارات الكيان الغاصب بموجة صاروخية

4

الحرس الثوري الإيراني: مقتل رئيس جهاز استخباراتنا محمد كاظمي واثنين من زملائه اليوم على يد الكيان الصهيوني وانتقاما لجرائم اليوم استهدفنا مراكز استخبارات الكيان الغاصب بموجة صاروخية

متحدث باسم القوات المسلحة الإيرانية: على المستوطنين الصهاينة مغادرة الأراضي المحتلة فلن تكون صالحة للسكن قريبا ولدينا بنك أهداف شامل في الكيان الصهيوني وسنستهدف النقاط الحيوية

5

متحدث باسم القوات المسلحة الإيرانية: على المستوطنين الصهاينة مغادرة الأراضي المحتلة فلن تكون صالحة للسكن قريبا ولدينا بنك أهداف شامل في الكيان الصهيوني وسنستهدف النقاط الحيوية

وسائل إعلام إسرائيلية: مصفاة حيفا المُستهدفة بالقصف الصاروخيّ الإيرانيّ تزوّد أوروبا بالنفط والطاقة

6

وسائل إعلام إسرائيلية: مصفاة حيفا المُستهدفة بالقصف الصاروخيّ الإيرانيّ تزوّد أوروبا بالنفط والطاقة

أمبري البريطانية للأمن البحريّ: القوات الإيرانية شنت هجومًا بالصواريخ الباليستية على البنية التحتية لميناء حيفا في إسرائيل

7

أمبري البريطانية للأمن البحريّ: القوات الإيرانية شنت هجومًا بالصواريخ الباليستية على البنية التحتية لميناء حيفا في إسرائيل

الجيش: مسيّرة إسرائيلية سقطت في خراج بلدة ميس الجبل

8

الجيش: مسيّرة إسرائيلية سقطت في خراج بلدة ميس الجبل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More