LBCI

مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-02 | 09:17

شارك

شارك

مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء

وجد فريق من الباحثين في اسكتلندا أن الحليب يحتوي على كمية أكبر من الإلكتروليتات الطبيعية مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم مقارنةً بالماء.

وتلعب هذه الإلكتروليتات دورًا مهمًا في تنظيم الإشارات العصبية، ضغط الدم، سكر الدم وانقباضات العضلات.

ويحتفظ الصوديوم الموجود في الحليب بالماء الموجود في الجسم، ما يُقلل من فقدان السوائل أثناء التبول.

ويتدفق الحليب إلى مجرى الدم بسهولة أكبر مقارنة بالماء، ما يؤدي إلى ترطيب أكثر فعالية.

وبالنسبة للرياضيين، قد يكون الحليب خيارًا صحيًا أكثر من المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة وصناعية.

لذلك، يُعتبر شرب كمية من الحليب بدلًا من الماء أمرًا مفيدًا كونه يرطّب الجسم بشكل أسرع ولفترة أطول.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

بالعناصر

الغذائية

والمرطّبة

للجسم...

إليكم

اكتشفه

الخبراء

التالي

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!

السابق

اخترنا لكم

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

صحة وتغذية

08:45

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

صحة وتغذية

2025-07-22

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-18

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

صحة وتغذية

2025-07-15

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مراسلتنا من حيفا آمال شحادة: اسرائيل بدأت هدم مباني في تل ابيب والمنطقة التي تضررت من الصواريخ الايرانية لاعادة بنائها من جديد وهناك ما لايقل عن عشرة ابنية للهدم

آخر الأخبار

2025-07-18

مراسلتنا من حيفا آمال شحادة: اسرائيل بدأت هدم مباني في تل ابيب والمنطقة التي تضررت من الصواريخ الايرانية لاعادة بنائها من جديد وهناك ما لايقل عن عشرة ابنية للهدم

مجلس الأمن القومي الإيراني: سنحول ليل إسرائيل إلى نهار

آخر الأخبار

2025-06-16

مجلس الأمن القومي الإيراني: سنحول ليل إسرائيل إلى نهار

"تحت أضواء جدة"... هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة بيضاء (صور)

05:10

"تحت أضواء جدة"... هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة بيضاء (صور)

عيسى الخوري:"يحقّ لـ 35% من المسجّلين في سجلات النفوس وغير المقيمين في لبنان أن يشاركوا في انتخاب أكثر من ست نواب"

أخبار لبنان

10:30

عيسى الخوري:"يحقّ لـ 35% من المسجّلين في سجلات النفوس وغير المقيمين في لبنان أن يشاركوا في انتخاب أكثر من ست نواب"

بالفيديو

لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا

13:34

لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا

مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب

السياحة في لبنان

13:31

مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب

إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"

تقارير نشرة الاخبار

13:30

إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"

الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع

أخبار دولية

13:25

الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع

جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد

أخبار دولية

13:20

جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد

بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد

أخبار دولية

13:12

بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد

إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر

أخبار دولية

13:11

إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر

ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:10

ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟

لماذا برّاك متفائل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:04

لماذا برّاك متفائل؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)

1

"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)

سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم

2

سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم

أسرار الصحف المحلية ٢٣-٧-٢٠٢٥

3

أسرار الصحف المحلية ٢٣-٧-٢٠٢٥

درجات الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية...

4

درجات الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية...

رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع

5

رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع

مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق

6

مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق

امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!

7

امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!

بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

8

بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More