الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
21
o
الجنوب
27
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
الاخوة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
21
o
الجنوب
27
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-07-02 | 09:17
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء
وجد فريق من الباحثين في اسكتلندا أن الحليب يحتوي على كمية أكبر من الإلكتروليتات الطبيعية مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم مقارنةً بالماء.
وتلعب هذه الإلكتروليتات دورًا مهمًا في تنظيم الإشارات العصبية، ضغط الدم، سكر الدم وانقباضات العضلات.
ويحتفظ الصوديوم الموجود في الحليب بالماء الموجود في الجسم، ما يُقلل من فقدان السوائل أثناء التبول.
ويتدفق الحليب إلى مجرى الدم بسهولة أكبر مقارنة بالماء، ما يؤدي إلى ترطيب أكثر فعالية.
وبالنسبة للرياضيين، قد يكون الحليب خيارًا صحيًا أكثر من المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة وصناعية.
لذلك، يُعتبر شرب كمية من الحليب بدلًا من الماء أمرًا مفيدًا كونه يرطّب الجسم بشكل أسرع ولفترة أطول.
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
بالعناصر
الغذائية
والمرطّبة
للجسم...
إليكم
اكتشفه
الخبراء
التالي
"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال
هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-05-16
صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-05-16
صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء
0
صحة وتغذية
2025-05-05
مشروب صحي يعزز القدرة على فقدان الوزن... هذا ما ينصح به الخبراء
صحة وتغذية
2025-05-05
مشروب صحي يعزز القدرة على فقدان الوزن... هذا ما ينصح به الخبراء
0
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
0
صحة وتغذية
2025-04-30
مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء
صحة وتغذية
2025-04-30
مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
08:45
اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!
صحة وتغذية
08:45
اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!
0
صحة وتغذية
2025-07-22
للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي
صحة وتغذية
2025-07-22
للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي
0
صحة وتغذية
2025-07-18
"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!
صحة وتغذية
2025-07-18
"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!
0
صحة وتغذية
2025-07-15
اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!
صحة وتغذية
2025-07-15
اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-07-18
مراسلتنا من حيفا آمال شحادة: اسرائيل بدأت هدم مباني في تل ابيب والمنطقة التي تضررت من الصواريخ الايرانية لاعادة بنائها من جديد وهناك ما لايقل عن عشرة ابنية للهدم
آخر الأخبار
2025-07-18
مراسلتنا من حيفا آمال شحادة: اسرائيل بدأت هدم مباني في تل ابيب والمنطقة التي تضررت من الصواريخ الايرانية لاعادة بنائها من جديد وهناك ما لايقل عن عشرة ابنية للهدم
0
آخر الأخبار
2025-06-16
مجلس الأمن القومي الإيراني: سنحول ليل إسرائيل إلى نهار
آخر الأخبار
2025-06-16
مجلس الأمن القومي الإيراني: سنحول ليل إسرائيل إلى نهار
0
فنّ
05:10
"تحت أضواء جدة"... هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة بيضاء (صور)
فنّ
05:10
"تحت أضواء جدة"... هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة بيضاء (صور)
0
أخبار لبنان
10:30
عيسى الخوري:"يحقّ لـ 35% من المسجّلين في سجلات النفوس وغير المقيمين في لبنان أن يشاركوا في انتخاب أكثر من ست نواب"
أخبار لبنان
10:30
عيسى الخوري:"يحقّ لـ 35% من المسجّلين في سجلات النفوس وغير المقيمين في لبنان أن يشاركوا في انتخاب أكثر من ست نواب"
بالفيديو
d-none hideMe
0
رياضة
13:34
لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا
رياضة
13:34
لبنان يفوز بمباراته الودية امام الاردن ضمن رحلة تحضيراته لبطولة اسيا
0
السياحة في لبنان
13:31
مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب
السياحة في لبنان
13:31
مهرجانات بعلبك... عودة الفن على أنقاض الحرب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"
تقارير نشرة الاخبار
13:30
إلغاء مهرجان سياحي سنوي في صيدا.. باسم "التضامن مع غزّة"
0
أخبار دولية
13:25
الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع
أخبار دولية
13:25
الخارجية الأميركية تتلف 500 طن من المساعدات الغذائية الطارئة والسبب غير متوقع
0
أخبار دولية
13:20
جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد
أخبار دولية
13:20
جلسة خاصة لمجلس الأمن: إدانة دولية لإسرائيل بسبب تجويع غزة... وتل أبيب تحدد إقامة موظفي الأمم المتحدة بشهر واحد
0
أخبار دولية
13:12
بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد
أخبار دولية
13:12
بعد السويداء... هذا هو مصير "قسد" التي يقودها الأكراد
0
أخبار دولية
13:11
إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر
أخبار دولية
13:11
إسرائيل تنضم إلى مباحثات أذربيجان رغم الاستياء من المبعوث الأميركي... وترتيبات أمنية جنوب سوريا تحت المجهر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:10
ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟
تقارير نشرة الاخبار
13:10
ماذا في العودة البحرينية على لبنان؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:04
لماذا برّاك متفائل؟
تقارير نشرة الاخبار
13:04
لماذا برّاك متفائل؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
موضة وجمال
12:28
"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)
موضة وجمال
12:28
"الفصل القادم الأمومة"... ملكة جمال لبنان سابقة تعلن حملها بمولودها الأول! (صور)
2
أمن وقضاء
06:03
سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم
أمن وقضاء
06:03
سلبوا شخصا في جونية... وشعبة المعلومات توقفهم
3
اسرار
23:44
أسرار الصحف المحلية ٢٣-٧-٢٠٢٥
اسرار
23:44
أسرار الصحف المحلية ٢٣-٧-٢٠٢٥
4
حال الطقس
00:44
درجات الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية...
حال الطقس
00:44
درجات الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية...
5
خبر عاجل
05:55
رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع
خبر عاجل
05:55
رئيس مجلس الوزراء وقّع مرسوم اعطاء منحة مالية للعسكريين العاملين في الخدمة والمتقاعدين عن تموز وأحاله إلى رئاسة الجمهورية للتوقيع
6
خبر عاجل
06:42
مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق
خبر عاجل
06:42
مجلس النواب يوافق بـ88 صوتاً على إحالة الوزراء السابقين بطرس حرب ونيكولا صحناوي وجمال الجراح إلى لجنة تحقيق
7
منوعات
09:31
امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!
منوعات
09:31
امرأة واحدة وشقيقين... حفل زفاف غير مألوف في الهند يهزّ مواقع التواصل!
8
موضة وجمال
10:30
بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)
موضة وجمال
10:30
بإطلالة حمراء جذابة... ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها (صور)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More