LBCI

ما هي فوائد الذرة الصفراء؟

صحة وتغذية

2022-09-19 | 08:26

شارك

شارك

ما هي فوائد الذرة الصفراء؟

تحتوي الذرة الصفراء على العديد من العناصر الغذائية المهمة. فما هي فوائدها؟

- تعزيز صحة القلب والشرايين: يعتبر زيت الذرة غنياً بالأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة والتي تعتبر ضرورية لتعزيز صحة القلب والشرايين.

- الحماية من فقر الدم: تشير المعلومات الى أن الذرة الصفراء هي مصدر للحديد وحمض الفوليك، وبالتالي فهي تلعب دوراً في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: حبات الذرة الصفراء غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

- تعزيز المناعة والوقاية من السرطانات: تحتوي الذرة على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي مهمة لتعزيز المناعة وتحييد الجذور الحرة ومكافحة الالتهابات المختلفة
وبعض أنواع السرطانات.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الذرة

الذرة الصفراء

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

دراسة: ساعة ونصف من تمارين القوة أسبوعيًا قد تطيل العمر

صحة وتغذية

15:31

دراسة: ساعة ونصف من تمارين القوة أسبوعيًا قد تطيل العمر

تحذير لمستخدمي مونجارو… حرارة الصيف قد تُفقد الدواء فعاليته!

صحة وتغذية

13:45

تحذير لمستخدمي مونجارو… حرارة الصيف قد تُفقد الدواء فعاليته!

حفنة من الجوز قبل النوم... دراسة تكشف تأثيراً مفاجئاً على الصحة

صحة وتغذية

12:00

حفنة من الجوز قبل النوم... دراسة تكشف تأثيراً مفاجئاً على الصحة

ماذا يحدث لجسمكم عند ابتلاع بذور البطيخ؟

صحة وتغذية

11:13

ماذا يحدث لجسمكم عند ابتلاع بذور البطيخ؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس جامعة "الكسليك": تنفيذ مقرّرات الحكومة السبيل لوقف مسلسل الحروب

أخبار لبنان

2026-03-03

رئيس جامعة "الكسليك": تنفيذ مقرّرات الحكومة السبيل لوقف مسلسل الحروب

غارة استهدفت عيتيت

آخر الأخبار

2026-04-07

غارة استهدفت عيتيت

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

2026-03-30

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

لاريجاني يدعو إلى الوقوف صفا واحدا خلف الزعيم الأعلى الجديد: الزعيم الأعلى الجديد قادر على قيادة البلاد في ظل الظروف الحساسة الراهنة

آخر الأخبار

2026-03-08

لاريجاني يدعو إلى الوقوف صفا واحدا خلف الزعيم الأعلى الجديد: الزعيم الأعلى الجديد قادر على قيادة البلاد في ظل الظروف الحساسة الراهنة

بالفيديو

بعد التوصل الى اتفاق بين الولايات المتحدة وإيران... هكذا يبدو الوضع في الجنوب

أخبار لبنان

03:25

بعد التوصل الى اتفاق بين الولايات المتحدة وإيران... هكذا يبدو الوضع في الجنوب

التلفزوين الإيراني يعلن أن الاتفاق مع الولايات المتحدة يشمل كل الجبهات بما فيها لبنان

أخبار دولية

03:19

التلفزوين الإيراني يعلن أن الاتفاق مع الولايات المتحدة يشمل كل الجبهات بما فيها لبنان

المانيا تلعب اولى مبارياتها في كأس العالم... هذه الأجواء

14:10

المانيا تلعب اولى مبارياتها في كأس العالم... هذه الأجواء

Half Birthday… اقتصاد الأعياد المُستحدَثة

تقارير نشرة الاخبار

13:50

Half Birthday… اقتصاد الأعياد المُستحدَثة

طقس رطب والحرارة ضمن المعدلات

حال الطقس

13:50

طقس رطب والحرارة ضمن المعدلات

فولكلور بلا صاحب: أغنيات يصنعها الذكاء الاصطناعي وتصدّقها الذاكرة

علوم وتكنولوجيا

13:48

فولكلور بلا صاحب: أغنيات يصنعها الذكاء الاصطناعي وتصدّقها الذاكرة

اجواء المونديال الحماسية لا تنطفئ والتعادل سيد الموقف...

13:44

اجواء المونديال الحماسية لا تنطفئ والتعادل سيد الموقف...

لبنان يحتاج الى أربعمئة تبرّع بالدمّ يوميا... فهل من معوقات أمام تأمين ذلك؟

تقارير نشرة الاخبار

13:27

لبنان يحتاج الى أربعمئة تبرّع بالدمّ يوميا... فهل من معوقات أمام تأمين ذلك؟

سويسرا عند مفترق طرق: 10 ملايين نسمة أو مواجهة مع أوروبا

تقارير نشرة الاخبار

13:23

سويسرا عند مفترق طرق: 10 ملايين نسمة أو مواجهة مع أوروبا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض بأسعار المحروقات...

1

انخفاض بأسعار المحروقات...

مشهد مروع… شابة تلقى مصرعها بعد قفزة خطرة بسبب عدم تثبيت حبل الأمان! (فيديو)

2

مشهد مروع… شابة تلقى مصرعها بعد قفزة خطرة بسبب عدم تثبيت حبل الأمان! (فيديو)

القناة 12 الاسرائيلية: قائد وحدة الارتباط في حزب الله قُتل في الغارة التي استهدفت بيروت

3

القناة 12 الاسرائيلية: قائد وحدة الارتباط في حزب الله قُتل في الغارة التي استهدفت بيروت

بلديات في صور وقراها دعت الأهالي الى التريث في العودة

4

بلديات في صور وقراها دعت الأهالي الى التريث في العودة

أميركا وإيران تتوصلان إلى اتفاق مبدئي لإنهاء الحرب

5

أميركا وإيران تتوصلان إلى اتفاق مبدئي لإنهاء الحرب

مراسل أكسيوس عن ترامب: لماذا كان على نتنياهو أن يشن هجوماً بحق الجحيم؟ لقد كنت غاضباً جداً وأبلغته بذلك وهو يفتقر إلى حسن التقدير تماماً

6

مراسل أكسيوس عن ترامب: لماذا كان على نتنياهو أن يشن هجوماً بحق الجحيم؟ لقد كنت غاضباً جداً وأبلغته بذلك وهو يفتقر إلى حسن التقدير تماماً

وكالة تسنيم للأنباء: إلغاء الرحلات الجوية حتى إشعار آخر

7

وكالة تسنيم للأنباء: إلغاء الرحلات الجوية حتى إشعار آخر

ستة قتلى بتصادم مروحيتين في ريو دي جانيرو

8

ستة قتلى بتصادم مروحيتين في ريو دي جانيرو

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More