LBCI

ما هي فوائد الذرة الصفراء؟

صحة وتغذية

2022-09-19 | 08:26

شارك

شارك

ما هي فوائد الذرة الصفراء؟

تحتوي الذرة الصفراء على العديد من العناصر الغذائية المهمة. فما هي فوائدها؟

- تعزيز صحة القلب والشرايين: يعتبر زيت الذرة غنياً بالأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة والتي تعتبر ضرورية لتعزيز صحة القلب والشرايين.

- الحماية من فقر الدم: تشير المعلومات الى أن الذرة الصفراء هي مصدر للحديد وحمض الفوليك، وبالتالي فهي تلعب دوراً في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: حبات الذرة الصفراء غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

- تعزيز المناعة والوقاية من السرطانات: تحتوي الذرة على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي مهمة لتعزيز المناعة وتحييد الجذور الحرة ومكافحة الالتهابات المختلفة
وبعض أنواع السرطانات.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الذرة

الذرة الصفراء

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تضحك في أكثر المواقف إحراجًا أو صدمة؟... علم النفس يفسّر هذه الحالة

صحة وتغذية

09:41

تضحك في أكثر المواقف إحراجًا أو صدمة؟... علم النفس يفسّر هذه الحالة

بدلًا من تمارين البطن التقليدية... تمرين واحد يشغّل عضلات الجذع دفعة واحدة

صحة وتغذية

2026-08-10

بدلًا من تمارين البطن التقليدية... تمرين واحد يشغّل عضلات الجذع دفعة واحدة

هوس "الولادة المثالية" تحت المجهر... عندما تصبح سلامة الأم والطفل أهم من خطة الولادة

صحة وتغذية

2026-08-10

هوس "الولادة المثالية" تحت المجهر... عندما تصبح سلامة الأم والطفل أهم من خطة الولادة

لقاح يسبق السرطان بخطوة... هل يصبح منع سرطان القولون ممكنًا قبل ظهوره؟

صحة وتغذية

2026-08-10

لقاح يسبق السرطان بخطوة... هل يصبح منع سرطان القولون ممكنًا قبل ظهوره؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بلاغ بحث وتحر بحق مراسل" المنار" علي برو لامتناعه عن المثول أمام النيابة التمييزية

أمن وقضاء

2026-01-26

بلاغ بحث وتحر بحق مراسل" المنار" علي برو لامتناعه عن المثول أمام النيابة التمييزية

إنتهاء اللقاء بين سلام وماكرون

آخر الأخبار

2026-01-23

إنتهاء اللقاء بين سلام وماكرون

أسرار الصحف 31-3-2026

2026-03-30

أسرار الصحف 31-3-2026

المفوض الأممي لحقوق الإنسان: أكثر من ألف شخص قتلوا في لبنان بسبب الهجمات الإسرائيلية في 3 أسابيع

خبر عاجل

2026-03-25

المفوض الأممي لحقوق الإنسان: أكثر من ألف شخص قتلوا في لبنان بسبب الهجمات الإسرائيلية في 3 أسابيع

بالفيديو

نقاش حاد ومشادات كلامية... انتهاء اليوم الأول من الجلسة التشريعية من دون إقرارِ قانون العفو العام

أخبار لبنان

16:10

نقاش حاد ومشادات كلامية... انتهاء اليوم الأول من الجلسة التشريعية من دون إقرارِ قانون العفو العام

جورج عطالله للـLBCI: تجاوبنا مع مسعى عدم الاعفاء عن الجميع داخل السجون لكن المطالب أصبحت تتوالى وتزيد ما أدى إلى انسحابنا

أخبار لبنان

14:10

جورج عطالله للـLBCI: تجاوبنا مع مسعى عدم الاعفاء عن الجميع داخل السجون لكن المطالب أصبحت تتوالى وتزيد ما أدى إلى انسحابنا

إنخفاضٌ قياسي في منسوب نهر الدانوب يكشف آثاراً تاريخية

تقارير نشرة الاخبار

13:45

إنخفاضٌ قياسي في منسوب نهر الدانوب يكشف آثاراً تاريخية

لبنان يسابق الوقت للخروج من اللائحة الرمادية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

لبنان يسابق الوقت للخروج من اللائحة الرمادية

أمن الطيران بخطر....وهذه هي خارطة طريق الحل

تقارير نشرة الاخبار

13:36

أمن الطيران بخطر....وهذه هي خارطة طريق الحل

تلة علي الطاهر: عين إسرائيل عليها

تقارير نشرة الاخبار

13:33

تلة علي الطاهر: عين إسرائيل عليها

إقرار إقتراحِ القانون المتعلق بإلغاء عقوبةِ الإعدام

تقارير نشرة الاخبار

13:32

إقرار إقتراحِ القانون المتعلق بإلغاء عقوبةِ الإعدام

وزير العدل للـLBCI: إلغاء عقوبة الإعدام أساسيّ للمستقبل ولا ربط له بالعفو العام

تقارير نشرة الاخبار

13:30

وزير العدل للـLBCI: إلغاء عقوبة الإعدام أساسيّ للمستقبل ولا ربط له بالعفو العام

إلغاء عقوبة الإعدام: أجواء متوترة تلتها

تقارير نشرة الاخبار

13:29

إلغاء عقوبة الإعدام: أجواء متوترة تلتها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

غادرت منزلها ولم تعُد... هل من يعرف عنها شيئًا؟

1

غادرت منزلها ولم تعُد... هل من يعرف عنها شيئًا؟

بعد سنوات على انفصالها عن قصي خولي... مديحة الحمداني تعلن زواجها: "لاخترتُه في كلّ مرّة"

2

بعد سنوات على انفصالها عن قصي خولي... مديحة الحمداني تعلن زواجها: "لاخترتُه في كلّ مرّة"

بالفيديو... أب يعلّم طفله طريقة استخدام القنبلة اليدوية ويعنّف زوجته… وقوى الأمن توقفه

3

بالفيديو... أب يعلّم طفله طريقة استخدام القنبلة اليدوية ويعنّف زوجته… وقوى الأمن توقفه

بعد إلغاء عقوبة الإعدام... وزير الخارجية الفرنسي: لبنان لا يزال يحتفظ بصوت مميّز في المنطقة

4

بعد إلغاء عقوبة الإعدام... وزير الخارجية الفرنسي: لبنان لا يزال يحتفظ بصوت مميّز في المنطقة

الحاج حسن يهاجم السلطة والجميل يقاطعه: ليش ما بتستقيلوا؟

5

الحاج حسن يهاجم السلطة والجميل يقاطعه: ليش ما بتستقيلوا؟

عون: المفاوضات تحقق تقدماً وهي أفضل من نتائج الحرب المدمرة

6

عون: المفاوضات تحقق تقدماً وهي أفضل من نتائج الحرب المدمرة

معلومات للـLBCI: التوتر بين سلام ومنسى وصل الى حدّ تدخل قيادة الجيش وإصرارها على القاء منسى لكلمته وإصرار عدد من النواب على عودة منسى الى المجلس والقاء كلمته حتى وصلت ببعض النواب بالتهديد بعدم العودة الى الجلسة قبل الإستماع الى وزير الدفاع

7

معلومات للـLBCI: التوتر بين سلام ومنسى وصل الى حدّ تدخل قيادة الجيش وإصرارها على القاء منسى لكلمته وإصرار عدد من النواب على عودة منسى الى المجلس والقاء كلمته حتى وصلت ببعض النواب بالتهديد بعدم العودة الى الجلسة قبل الإستماع الى وزير الدفاع

المكتب الإعلامي لوزيرة التربية: قضية تفرّغ الأساتذة كانت ولا تزال من أولويات كرامي... والملف لم يعد بعهدة الوزارة

8

المكتب الإعلامي لوزيرة التربية: قضية تفرّغ الأساتذة كانت ولا تزال من أولويات كرامي... والملف لم يعد بعهدة الوزارة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More