LBCI

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

صحة وتغذية

2020-12-19 | 06:39

شارك

شارك

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

2^min

يعتبر البصل الأخضر أحد المُنكهات شائعة الاستخدام في الأطباق العالمية وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات ويتميّز بسهولة زراعته.

وبالإضافة، يُطلق على البصل الأخضر أيضاً إسم "بصل الربيع" و"البصل الطويل"، ويعدّ كلٌّ من البصلة البيضاء والساق الخضراء الأجزاء الصالحة للأكل إذ إنَّها توفّر خصائص مفيدةً للصحة، كما تُساهم في التخفيف من مُختلف الأمراض والالتهابات.

فما هي أبرز فوائد البصل الأخضر؟
- تساعد مادة كولين الموجودة في البصل الأخضر على تحسين عمل الدماغ وتحسين قدرات التعلم وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى تنظيم عملية النوم.

- يعتبر البصل الأخضر غنيّاً بالفيتامين "سي" وبالتالي يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة الّتي تضرّ بالخلايا السليمة.

- يقي البصل الأخضر من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من خلال الفلافونويد، مثل اللوتولين.

- يساعد الفيتامين "ك" الموجود بالبصل الأخضر في تقوية العظام ويخفّض نسبة تعرّضها للكسر، لذلك يُعتبر غذاءً مفيدًا لكل من يعاني هشاشة العظام.

- يؤدي البصل الأخضر دوراً في العناية الجمالية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين A المفيد لصحة البشرة.

- يحمي البصل الأخضر الجسم من الإصابة بالسرطان، لا سيّما سرطان القولون والمستقيم وذلك بسبب مركبات الكبريت العضوي فيه.
مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البصل الأخضر

أمراض

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

صحة وتغذية

11:23

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

صحة وتغذية

05:06

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

صحة وتغذية

2026-09-11

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

حتى الضوء الخافت أثناء النوم قد يضرّ القلب… ما السبب؟

صحة وتغذية

2026-09-10

حتى الضوء الخافت أثناء النوم قد يضرّ القلب… ما السبب؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وسائل إعلام إيرانية: دوي انفجارات في مدينة أصفهان جنوب العاصمة طهران

آخر الأخبار

2026-03-22

وسائل إعلام إيرانية: دوي انفجارات في مدينة أصفهان جنوب العاصمة طهران

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

أمن وقضاء

2026-03-06

وضع النازحين في ساحة الشهداء صباح اليوم...

الوكالة الوطنية للإعلام: المدفعية الإسرائيلية قصفت بلدة عيتا الجبل وأطراف بلدة حداثا في قضاء بنت جبيل تزامنا مع تحليق للطيران المسير والاستطلاعي في الأجواء

آخر الأخبار

2026-08-04

الوكالة الوطنية للإعلام: المدفعية الإسرائيلية قصفت بلدة عيتا الجبل وأطراف بلدة حداثا في قضاء بنت جبيل تزامنا مع تحليق للطيران المسير والاستطلاعي في الأجواء

التوزيع الطائفي يؤخر البت بالتفرغ في الجامعة اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

2026-09-11

التوزيع الطائفي يؤخر البت بالتفرغ في الجامعة اللبنانية

بالفيديو

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تقارير نشرة الاخبار

13:57

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

علوم وتكنولوجيا

13:54

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

تقارير نشرة الاخبار

13:51

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

تقارير نشرة الاخبار

13:49

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

علوم وتكنولوجيا

13:46

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:40

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

أخبار دولية

13:37

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

تقارير نشرة الاخبار

13:31

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

تقارير نشرة الاخبار

13:23

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

1

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

أسرار الصحف 12-9-2026

2

أسرار الصحف 12-9-2026

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

3

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

4

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

رئيس الجمهورية وقائد الجيش يجولان في النبطية… إليكم تفاصيل الزيارة

5

رئيس الجمهورية وقائد الجيش يجولان في النبطية… إليكم تفاصيل الزيارة

قيادة الجيش تعلن الحاجة إلى تطويع تلامذة ضباط

6

قيادة الجيش تعلن الحاجة إلى تطويع تلامذة ضباط

أجواء مشمسة وسحب خفيفة... الحرارة مستقرة نسبيًا

7

أجواء مشمسة وسحب خفيفة... الحرارة مستقرة نسبيًا

أ.ف.ب: اعتقال قريب للأسد في لبنان

8

أ.ف.ب: اعتقال قريب للأسد في لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More