LBCI

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

صحة وتغذية

2020-12-19 | 06:39

شارك

شارك

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

2^min

يعتبر البصل الأخضر أحد المُنكهات شائعة الاستخدام في الأطباق العالمية وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات ويتميّز بسهولة زراعته.

وبالإضافة، يُطلق على البصل الأخضر أيضاً إسم "بصل الربيع" و"البصل الطويل"، ويعدّ كلٌّ من البصلة البيضاء والساق الخضراء الأجزاء الصالحة للأكل إذ إنَّها توفّر خصائص مفيدةً للصحة، كما تُساهم في التخفيف من مُختلف الأمراض والالتهابات.

فما هي أبرز فوائد البصل الأخضر؟
- تساعد مادة كولين الموجودة في البصل الأخضر على تحسين عمل الدماغ وتحسين قدرات التعلم وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى تنظيم عملية النوم.

- يعتبر البصل الأخضر غنيّاً بالفيتامين "سي" وبالتالي يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة الّتي تضرّ بالخلايا السليمة.

- يقي البصل الأخضر من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من خلال الفلافونويد، مثل اللوتولين.

- يساعد الفيتامين "ك" الموجود بالبصل الأخضر في تقوية العظام ويخفّض نسبة تعرّضها للكسر، لذلك يُعتبر غذاءً مفيدًا لكل من يعاني هشاشة العظام.

- يؤدي البصل الأخضر دوراً في العناية الجمالية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين A المفيد لصحة البشرة.

- يحمي البصل الأخضر الجسم من الإصابة بالسرطان، لا سيّما سرطان القولون والمستقيم وذلك بسبب مركبات الكبريت العضوي فيه.
مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البصل الأخضر

أمراض

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

صحة وتغذية

2026-03-14

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

صحة وتغذية

2026-03-14

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

صحة وتغذية

2026-03-12

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

دراسة تكشف: هكذا تساهم التكنولوجيا الرقمية في حماية صحة المراهقين النفسية

صحة وتغذية

2026-03-10

دراسة تكشف: هكذا تساهم التكنولوجيا الرقمية في حماية صحة المراهقين النفسية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الحرب الإيرانية-الأميركية-الإسرائيلية مستمرة لليوم الرابع… آخر التطورات

تقارير نشرة الاخبار

2026-03-03

الحرب الإيرانية-الأميركية-الإسرائيلية مستمرة لليوم الرابع… آخر التطورات

إليكم تفاصيل طقس مطلع الأسبوع

حال الطقس

2026-01-19

إليكم تفاصيل طقس مطلع الأسبوع

مصادر لرويترز: إيران تطالب بالإفراج عن ثلاث ناقلات نفط احتجزتها الهند في شباط في إطار محادثات بشأن المرور الآمن للسفن الهندية عبر مضيق هرمز

آخر الأخبار

09:10

مصادر لرويترز: إيران تطالب بالإفراج عن ثلاث ناقلات نفط احتجزتها الهند في شباط في إطار محادثات بشأن المرور الآمن للسفن الهندية عبر مضيق هرمز

الرئيس عون بحث مع وزير الداخلية الأوضاع الأمنية وإجراءات مواكبة تداعيات الاعتداءات الإسرائيلية

أخبار لبنان

08:55

الرئيس عون بحث مع وزير الداخلية الأوضاع الأمنية وإجراءات مواكبة تداعيات الاعتداءات الإسرائيلية

بالفيديو

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:17

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

تقارير نشرة الاخبار

09:13

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

النبطية: صواريخ ودمار

تقارير نشرة الاخبار

09:11

النبطية: صواريخ ودمار

عمليات برية محدودة ضد الحزب... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:08

عمليات برية محدودة ضد الحزب... إليكم التفاصيل

نائب رئيس الحكومة: المفاوضات لم تتضح معالمها بعد

أخبار لبنان

09:07

نائب رئيس الحكومة: المفاوضات لم تتضح معالمها بعد

في عين التينة جهود مبذولة لخفض التصعيد

تقارير نشرة الاخبار

09:03

في عين التينة جهود مبذولة لخفض التصعيد

الراعي استقبل وفد "اللقاء الديموقراطي"... السعد: ندعم رئيس الجمهورية في مبادرته والجيش في مهامه

أخبار لبنان

07:08

الراعي استقبل وفد "اللقاء الديموقراطي"... السعد: ندعم رئيس الجمهورية في مبادرته والجيش في مهامه

الراعي من قصر بعبدا: ندعم كل خطوة يقوم بها عون لما فيه خير لبنان ونؤيد الجيش وقائده

أخبار لبنان

06:11

الراعي من قصر بعبدا: ندعم كل خطوة يقوم بها عون لما فيه خير لبنان ونؤيد الجيش وقائده

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

أخبار لبنان

05:58

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

1

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

2

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

بين حرب البلد وحرب الجسد!

3

بين حرب البلد وحرب الجسد!

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

4

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

5

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

6

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

7

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

8

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More