LBCI

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

صحة وتغذية

2020-12-19 | 06:39

شارك

شارك

البصل الأخضر... أبرز فوائده الصّحيّة

2^min

يعتبر البصل الأخضر أحد المُنكهات شائعة الاستخدام في الأطباق العالمية وهو ينتمي إلى فصيلة الثوميات ويتميّز بسهولة زراعته.

وبالإضافة، يُطلق على البصل الأخضر أيضاً إسم "بصل الربيع" و"البصل الطويل"، ويعدّ كلٌّ من البصلة البيضاء والساق الخضراء الأجزاء الصالحة للأكل إذ إنَّها توفّر خصائص مفيدةً للصحة، كما تُساهم في التخفيف من مُختلف الأمراض والالتهابات.

فما هي أبرز فوائد البصل الأخضر؟
- تساعد مادة كولين الموجودة في البصل الأخضر على تحسين عمل الدماغ وتحسين قدرات التعلم وتعزيز الذاكرة بالإضافة إلى تنظيم عملية النوم.

- يعتبر البصل الأخضر غنيّاً بالفيتامين "سي" وبالتالي يساعد في تعزيز عمل جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة الّتي تضرّ بالخلايا السليمة.

- يقي البصل الأخضر من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا من خلال الفلافونويد، مثل اللوتولين.

- يساعد الفيتامين "ك" الموجود بالبصل الأخضر في تقوية العظام ويخفّض نسبة تعرّضها للكسر، لذلك يُعتبر غذاءً مفيدًا لكل من يعاني هشاشة العظام.

- يؤدي البصل الأخضر دوراً في العناية الجمالية بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين A المفيد لصحة البشرة.

- يحمي البصل الأخضر الجسم من الإصابة بالسرطان، لا سيّما سرطان القولون والمستقيم وذلك بسبب مركبات الكبريت العضوي فيه.
مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

البصل الأخضر

أمراض

فوائد

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

09:40

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

صحة وتغذية

2025-07-02

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-02

مشروب مليء بالعناصر الغذائية والمرطّبة للجسم... إليكم ما اكتشفه الخبراء

هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!

صحة وتغذية

2025-07-01

هل تعانون من الكوابيس الليلية؟ احذروا تناول هذا المُنتج قبل النوم!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول بعض رحلات 5 و6 و7 تموز 2025

أخبار لبنان

2025-07-02

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول بعض رحلات 5 و6 و7 تموز 2025

الجيش: ضبط كمية من الصواريخ والأسلحة في خراج عيحا مرج التوت - راشيا وتوقيف 8 مواطنين في كفرزبد - البقاع

أمن وقضاء

2025-04-18

الجيش: ضبط كمية من الصواريخ والأسلحة في خراج عيحا مرج التوت - راشيا وتوقيف 8 مواطنين في كفرزبد - البقاع

المكتب الإعلامي للرئيس سلام: يقف على مسافة واحدة من جميع المرشحين للانتخابات البلدية في بيروت والمناطق كافة

أخبار لبنان

2025-04-17

المكتب الإعلامي للرئيس سلام: يقف على مسافة واحدة من جميع المرشحين للانتخابات البلدية في بيروت والمناطق كافة

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

أخبار لبنان

2025-07-01

جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل

بالفيديو

باسيل: حرام خسارة لبنانيي الانتشار المقاعد التي خضنا معارك من أجلها

أخبار لبنان

16:30

باسيل: حرام خسارة لبنانيي الانتشار المقاعد التي خضنا معارك من أجلها

قانون الانتخاب حضر في لقاء الجميل والصادق

أخبار لبنان

13:44

قانون الانتخاب حضر في لقاء الجميل والصادق

ذخائرُ القديسة تيريز الطفل يسوع لبنان تجوبُ من الشمال والبقاع إلى الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:39

ذخائرُ القديسة تيريز الطفل يسوع لبنان تجوبُ من الشمال والبقاع إلى الجنوب

حادث سير يودي بحياة نجم ليفربول ومنتخب البرتغال

تقارير نشرة الاخبار

13:37

حادث سير يودي بحياة نجم ليفربول ومنتخب البرتغال

شاتو كفريا... إلى العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:35

شاتو كفريا... إلى العالمية

اتصال خاطئ قرار صادم وانقسام داخل التحرير. هذا ما حصل في جريدة الحُرّة

تقارير نشرة الاخبار

13:32

اتصال خاطئ قرار صادم وانقسام داخل التحرير. هذا ما حصل في جريدة الحُرّة

الدراجات النارية في لبنان... بين الفوضى والحاجة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

الدراجات النارية في لبنان... بين الفوضى والحاجة

كذبة المقاعد الستة... بالوقائع والأرقام

تقارير نشرة الاخبار

13:22

كذبة المقاعد الستة... بالوقائع والأرقام

"كأسد ينهض"... عملية حالية للجيش الإسرائيليّ في غزة وهذه أهدافها

تقارير نشرة الاخبار

13:14

"كأسد ينهض"... عملية حالية للجيش الإسرائيليّ في غزة وهذه أهدافها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رونالدو في بيروت وكيم كارداشيان ترقص الدبكة... مقطع فيديو غريب يشعل مواقع التواصل والجمهور: "أحلام العصر"

1

رونالدو في بيروت وكيم كارداشيان ترقص الدبكة... مقطع فيديو غريب يشعل مواقع التواصل والجمهور: "أحلام العصر"

مذكرة ادارية باقفال الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة ذكرى عاشوراء

2

مذكرة ادارية باقفال الادارات والمؤسسات العامة بمناسبة ذكرى عاشوراء

موقع وزارة الخزانة الأميركية: سبعة أشخاص مرتبطين بـ"حزب الله" والقرض الحسن على لائحة العقوبات الجديدة

3

موقع وزارة الخزانة الأميركية: سبعة أشخاص مرتبطين بـ"حزب الله" والقرض الحسن على لائحة العقوبات الجديدة

وفاة مهاجم ليفربول ديوغو جوتا في حادث سيارة

4

وفاة مهاجم ليفربول ديوغو جوتا في حادث سيارة

أدرعي: الجيش الإسرائيليّ أغار في لبنان على مخرب كان يعمل في مجال تهريب الأسلحة والدفع بمخططات ضد مواطنين إسرائيليين

5

أدرعي: الجيش الإسرائيليّ أغار في لبنان على مخرب كان يعمل في مجال تهريب الأسلحة والدفع بمخططات ضد مواطنين إسرائيليين

مسيّرة اسرائيلية استهدفت سيارة على اوتوستراد خلدة

6

مسيّرة اسرائيلية استهدفت سيارة على اوتوستراد خلدة

باراك: تنفيذ عملية نزع سلاح "حزب الله" يتطلّب مزيجًا من سياسة "الجَزَر والعِصِيّ"

7

باراك: تنفيذ عملية نزع سلاح "حزب الله" يتطلّب مزيجًا من سياسة "الجَزَر والعِصِيّ"

المالية: توقيف خدمة الـOnline لـ72 ساعة اعتبارا من الأولى من بعد ظهر غد

8

المالية: توقيف خدمة الـOnline لـ72 ساعة اعتبارا من الأولى من بعد ظهر غد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More