LBCI

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

صحة وتغذية

2022-07-26 | 09:00

شارك

شارك

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

2^min

الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة والمراهقة.

علامات عديدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:

- الحساسية: ترتفع مستويات الهستامين في الجسم نتيجة لنقص الزنك، وهذا الأمر يؤدي الى ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية مثل العطس، الرشح والحكة.

- الإسهال: تنخفض المناعة في الجسم مع نقص الزنك، وهذا بدوره يزيد من خطر التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال، وبخاصة عند الأطفال.

- تساقط الشعر: يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل مختلفة في الشعر، مثل التساقط، فقدان اللون، الجفاف والتقصف.

- مشاكل في الرؤية: تتركز مستويات عالية من الزنك في شبكية العين، وقد يؤدي نقص الزنك إلى ضعف الرؤية الليلية وإعتام عدسة العين. كذلك، يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون المختلفة التي تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.

- ضعف المناعة: يعتبر الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. وقد يؤدي نقص الزنك الى تقليل الأجسام المضادة في الجسم، وهذا بالتالي ما ينعكس سلباً على المناعة الذاتية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الزنك

نقص الزنك

علامات

الجسم

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

صحة وتغذية

09:30

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-09-01

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-09-01

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

صحة وتغذية

2025-08-29

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مصادر “النهار”: كفة انسحاب وزراء الثنائيّ من جلسة الجمعة لا تزال راجحة

صحف اليوم

23:45

مصادر “النهار”: كفة انسحاب وزراء الثنائيّ من جلسة الجمعة لا تزال راجحة

مجد حرب للـLBCI: قرار الحرب "غبيّ ومتهوّر"...

أخبار لبنان

2025-08-25

مجد حرب للـLBCI: قرار الحرب "غبيّ ومتهوّر"...

توقيف شخصَين يديران أعمال تسهيل الدعارة و15 فتاة من جنسيات مختلفة

أمن وقضاء

2025-08-30

توقيف شخصَين يديران أعمال تسهيل الدعارة و15 فتاة من جنسيات مختلفة

أمير قطر يدعو الرئيس عون للمشاركة في القمة العالمية للتنمية الاجتماعية في الدوحة

أخبار لبنان

2025-05-06

أمير قطر يدعو الرئيس عون للمشاركة في القمة العالمية للتنمية الاجتماعية في الدوحة

بالفيديو

مستودع يوزع لحومًا فاسدة وأطنان في طريقها الى موائد اللبنانيين

أخبار دولية

13:59

مستودع يوزع لحومًا فاسدة وأطنان في طريقها الى موائد اللبنانيين

المرحلة الاولى من احتلال غزة انطلقت رغم الاحتجاجات

أخبار دولية

13:33

المرحلة الاولى من احتلال غزة انطلقت رغم الاحتجاجات

رئيس اللجنة الاولمبية اللبنانية يرد على التوقيف الآسيوي الذي طاله

13:25

رئيس اللجنة الاولمبية اللبنانية يرد على التوقيف الآسيوي الذي طاله

في سجن روميه تعددت الاسباب والنتيجة واحدة اوضاع صحية غير مشرّفة

تقارير نشرة الاخبار

13:21

في سجن روميه تعددت الاسباب والنتيجة واحدة اوضاع صحية غير مشرّفة

مبادرة "لا مزيد من الضحايا في الحضانات" بعد وفاة طفلة

أخبار لبنان

13:21

مبادرة "لا مزيد من الضحايا في الحضانات" بعد وفاة طفلة

200,000 نازح سوريّ غادروا لبنان في الـ2025 !

تقارير نشرة الاخبار

13:20

200,000 نازح سوريّ غادروا لبنان في الـ2025 !

الحجار: لن نرضى بان يتم العبور في لبنان لاي عمليات تهريب مخدرات

أخبار لبنان

13:20

الحجار: لن نرضى بان يتم العبور في لبنان لاي عمليات تهريب مخدرات

مصرف لبنان يعيد التذكير بالقرض الحسن..

تقارير نشرة الاخبار

13:17

مصرف لبنان يعيد التذكير بالقرض الحسن..

جلسة مناقشة خطة الجيش قائمة حتى إشعار آخر

تقارير نشرة الاخبار

13:10

جلسة مناقشة خطة الجيش قائمة حتى إشعار آخر

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصرف لبنان: أصدرنا التعميم 170 بهدف واضح وصريح

1

مصرف لبنان: أصدرنا التعميم 170 بهدف واضح وصريح

جدول جديد لأسعار المحروقات...

2

جدول جديد لأسعار المحروقات...

بتهمة إهانة النبي محمد... حشد غاضب في نيجيريا يحرق امرأة حتى الموت

3

بتهمة إهانة النبي محمد... حشد غاضب في نيجيريا يحرق امرأة حتى الموت

توضيح من قوى الأمن بشأن فيديو السجين المسنّ في سجن رومية..

4

توضيح من قوى الأمن بشأن فيديو السجين المسنّ في سجن رومية..

ضبط معمل لتعبئة الكحول المغشوش في كسروان وتوقيف أحد المتورطين بالجرم المشهود

5

ضبط معمل لتعبئة الكحول المغشوش في كسروان وتوقيف أحد المتورطين بالجرم المشهود

أسرار الصحف المحلية ٣-٩-٢٠٢٥

6

أسرار الصحف المحلية ٣-٩-٢٠٢٥

الذهب يسجل رقما قياسيا جديدا

7

الذهب يسجل رقما قياسيا جديدا

معلومات للـLBCI: الموفدة الأميركية مورغان أورتيغاس سترافق قائد القيادة الوسطى الأميركية (CENTCOM) إلى لبنان نهاية هذا الأسبوع لعقد لقاءات أمنية سريعة وستقتصر لقاءات أورتيغاس بالمسؤولين الأمنيين اللبنانيين فقط وليس بالقادة السياسيين

8

معلومات للـLBCI: الموفدة الأميركية مورغان أورتيغاس سترافق قائد القيادة الوسطى الأميركية (CENTCOM) إلى لبنان نهاية هذا الأسبوع لعقد لقاءات أمنية سريعة وستقتصر لقاءات أورتيغاس بالمسؤولين الأمنيين اللبنانيين فقط وليس بالقادة السياسيين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More