LBCI

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

صحة وتغذية

2022-07-26 | 09:00

شارك

شارك

5 علامات لا تتجاهلوها... تشير الى نقص الزنك في الجسم!

2^min

الزنك هو من المعادن المهمة للجسم، إذ يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل، الطفولة والمراهقة.

علامات عديدة تشير الى نقص الزنك في الجسم، إليكم أبرزها:

- الحساسية: ترتفع مستويات الهستامين في الجسم نتيجة لنقص الزنك، وهذا الأمر يؤدي الى ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية مثل العطس، الرشح والحكة.

- الإسهال: تنخفض المناعة في الجسم مع نقص الزنك، وهذا بدوره يزيد من خطر التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال، وبخاصة عند الأطفال.

- تساقط الشعر: يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل مختلفة في الشعر، مثل التساقط، فقدان اللون، الجفاف والتقصف.

- مشاكل في الرؤية: تتركز مستويات عالية من الزنك في شبكية العين، وقد يؤدي نقص الزنك إلى ضعف الرؤية الليلية وإعتام عدسة العين. كذلك، يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون المختلفة التي تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.

- ضعف المناعة: يعتبر الزنك من المعادن الضرورية لفعالية عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. وقد يؤدي نقص الزنك الى تقليل الأجسام المضادة في الجسم، وهذا بالتالي ما ينعكس سلباً على المناعة الذاتية وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الزنك

نقص الزنك

علامات

الجسم

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-02

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-06-02

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

صحة وتغذية

2025-06-02

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

للتخلص من الشعور بالتعب طوال اليوم... اتبعوا هاتين العادتين

صحة وتغذية

2025-06-02

للتخلص من الشعور بالتعب طوال اليوم... اتبعوا هاتين العادتين

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فوز الائحة المدعومة من شباب الحدت جورج عون في الانتخابات البلدية في الحدت

آخر الأخبار

2025-05-04

فوز الائحة المدعومة من شباب الحدت جورج عون في الانتخابات البلدية في الحدت

سلسلة غارات إسرائيلية تستهدف جنوب سوريا

أخبار دولية

00:50

سلسلة غارات إسرائيلية تستهدف جنوب سوريا

هكذا يبدو المشهد الانتخابي في الباروك

أمن وقضاء

2025-05-04

هكذا يبدو المشهد الانتخابي في الباروك

وصول طائرة تشيكية تحمل مواد غذائية وطبية هبة للجيش

أخبار لبنان

2025-05-27

وصول طائرة تشيكية تحمل مواد غذائية وطبية هبة للجيش

بالفيديو

جمعية المقاصد الخيرية الإسلامية في بيروت تعمل على مواصلة ما بناه أبناء المرحوم توفيق طبارة

تقارير نشرة الاخبار

13:50

جمعية المقاصد الخيرية الإسلامية في بيروت تعمل على مواصلة ما بناه أبناء المرحوم توفيق طبارة

شارع المعرض... بين الذاكرة والنبض

تقارير نشرة الاخبار

13:47

شارع المعرض... بين الذاكرة والنبض

إنفراط عقد بلدية طرابلس بعد استقالة نصف أعضائها

تقارير نشرة الاخبار

13:44

إنفراط عقد بلدية طرابلس بعد استقالة نصف أعضائها

خبر سار للبنانيين والسوريين لتوفير المال والوقت

تقارير نشرة الاخبار

13:42

خبر سار للبنانيين والسوريين لتوفير المال والوقت

جائزة سمير قصير لحرية الصحافة في الذكرى العشرين لاغتياله

أخبار لبنان

13:41

جائزة سمير قصير لحرية الصحافة في الذكرى العشرين لاغتياله

نواب حاكم مصرف لبنان... بين التجديد وبين التعيين

تقارير نشرة الاخبار

13:40

نواب حاكم مصرف لبنان... بين التجديد وبين التعيين

قانون إصلاح المصارف وملاحظات صندوق النقد

تقارير نشرة الاخبار

13:19

قانون إصلاح المصارف وملاحظات صندوق النقد

المغتربون اللبنانيون يساهمون في تحول الحكومة إلى حكومة ذكية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

المغتربون اللبنانيون يساهمون في تحول الحكومة إلى حكومة ذكية

عباس عراقجي في بيروت: بين الإعمار والسلاح

تقارير نشرة الاخبار

13:15

عباس عراقجي في بيروت: بين الإعمار والسلاح

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

الجيش: مقتل أحد المطلوبين الخطرين بعد إطلاقه النار على دورية أثناء دهم منزله في بريتال

2

الجيش: مقتل أحد المطلوبين الخطرين بعد إطلاقه النار على دورية أثناء دهم منزله في بريتال

خبر سار للبنانيين والسوريين لتوفير المال والوقت

3

خبر سار للبنانيين والسوريين لتوفير المال والوقت

تعيين الوزير السابق علي حمية مستشارًا لرئيس الجمهورية العماد جوزاف عون لشؤون إعادة الإعمار

4

تعيين الوزير السابق علي حمية مستشارًا لرئيس الجمهورية العماد جوزاف عون لشؤون إعادة الإعمار

ستيفاني عطالله تشارك متابعيها مجموعة صور مميزة من حفل زفافها: "أشخاص سعداء"

5

ستيفاني عطالله تشارك متابعيها مجموعة صور مميزة من حفل زفافها: "أشخاص سعداء"

المعابر الشرعية بين لبنان وسوريا تعود تدريجياً إلى العمل... وهذا ما قاله مصدر في الأمن العام لـ"الشرق الأوسط"

6

المعابر الشرعية بين لبنان وسوريا تعود تدريجياً إلى العمل... وهذا ما قاله مصدر في الأمن العام لـ"الشرق الأوسط"

خبر إبعاد أورتيغوس عن الملف اللبناني خلط الأوراق...

7

خبر إبعاد أورتيغوس عن الملف اللبناني خلط الأوراق...

عراقجي: استشهاد السيد نصرالله سيؤدي إلى ازدياد قوة المقاومة لأنّ المقاومة حيّة

8

عراقجي: استشهاد السيد نصرالله سيؤدي إلى ازدياد قوة المقاومة لأنّ المقاومة حيّة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More