LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 05:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

السابق

اخترنا لكم

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-05-16

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

"في أقل من دقيقة"... تمرين يساهم في التخلص من القلق

صحة وتغذية

2025-05-16

"في أقل من دقيقة"... تمرين يساهم في التخلص من القلق

الاحترار المناخي يزيد من المخاطر على النساء الحوامل

صحة وتغذية

2025-05-14

الاحترار المناخي يزيد من المخاطر على النساء الحوامل

دراسة تكشف: هكذا يؤثر الإفراط في العمل على صحة الدماغ!

صحة وتغذية

2025-05-14

دراسة تكشف: هكذا يؤثر الإفراط في العمل على صحة الدماغ!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

جاستن وهايلي بيبر في أحدث ظهور لهما... والرومانسية ثالثهما! (صور)

05:06

جاستن وهايلي بيبر في أحدث ظهور لهما... والرومانسية ثالثهما! (صور)

مركز سرطان الأطفال في لبنان أقام أمسيته الخيرية: نُسهم في رعاية 60 في المئة من المرضى الصغار

أخبار لبنان

05:32

مركز سرطان الأطفال في لبنان أقام أمسيته الخيرية: نُسهم في رعاية 60 في المئة من المرضى الصغار

بالصور القديمة والذكريات... هكذا احتفل نجل توم كروز ونيكول كيدمان بعيد ميلاده الـ30! (صور)

2025-01-18

بالصور القديمة والذكريات... هكذا احتفل نجل توم كروز ونيكول كيدمان بعيد ميلاده الـ30! (صور)

نيكول كيدمان تعرب عن أسفها لانخفاض عدد الأفلام من إخراج نساء

05:37

نيكول كيدمان تعرب عن أسفها لانخفاض عدد الأفلام من إخراج نساء

بالفيديو

الرئيس عون: سأطلب من مصر دعم الجيش اللبناني لمكافحة المتفجرات والأنفاق

أخبار لبنان

02:55

الرئيس عون: سأطلب من مصر دعم الجيش اللبناني لمكافحة المتفجرات والأنفاق

الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل... هكذا تبدو النتائج الأولية

أخبار لبنان

17:10

الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل... هكذا تبدو النتائج الأولية

تقدم لائحة "بيروت بتجمعنا" وضمانها الفوز بالمقاعد كافة حتى الآن...

أخبار لبنان

16:33

تقدم لائحة "بيروت بتجمعنا" وضمانها الفوز بالمقاعد كافة حتى الآن...

فارق كبير بعدد الأصوات بين لوائح ثنائي أمل - حزب الله واللوائح المنافسة في بعلبك ودورس وبريتال

أخبار لبنان

15:32

فارق كبير بعدد الأصوات بين لوائح ثنائي أمل - حزب الله واللوائح المنافسة في بعلبك ودورس وبريتال

الإنتخابات في بيروت بالأرقام والنسب

أخبار لبنان

12:46

الإنتخابات في بيروت بالأرقام والنسب

في البقاع الشماليّ وتحديدًا دير الاحمر... معركة انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

08:17

في البقاع الشماليّ وتحديدًا دير الاحمر... معركة انتخابية

تفاصيل المشهد الانتخابيّ من زحلة

تقارير نشرة الاخبار

08:15

تفاصيل المشهد الانتخابيّ من زحلة

في زحلة... هكذا تبدو أجواء الإنتخابات البلدية والإختيارية

تقارير نشرة الاخبار

08:13

في زحلة... هكذا تبدو أجواء الإنتخابات البلدية والإختيارية

في بيروت ومن ساقية الجنزير... مشهد انتخابيّ

تقارير نشرة الاخبار

08:11

في بيروت ومن ساقية الجنزير... مشهد انتخابيّ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ابنة وائل كفوري تحتفل بالقربانة الأولى (صور)

1

ابنة وائل كفوري تحتفل بالقربانة الأولى (صور)

تقدم لائحة بيروت بتجمعنا المدعومة من حزب الله وأمل والقوات والكتائب والمشاريع والطاشناق والتيار والاشتراكي والنائب فؤاد المخزومي حتى الساعة

2

تقدم لائحة بيروت بتجمعنا المدعومة من حزب الله وأمل والقوات والكتائب والمشاريع والطاشناق والتيار والاشتراكي والنائب فؤاد المخزومي حتى الساعة

"الدكتورة يومي" تفاجئ جمهورها بإعلان زواجها... من هو العريس؟ (فيديو)

3

"الدكتورة يومي" تفاجئ جمهورها بإعلان زواجها... من هو العريس؟ (فيديو)

إليكم حال الطقس في لبنان...

4

إليكم حال الطقس في لبنان...

الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل... هكذا تبدو النتائج الأولية

5

الانتخابات البلدية والاختيارية في بيروت والبقاع وبعلبك - الهرمل... هكذا تبدو النتائج الأولية

الرئيس عون يهنئ البابا لاوون الرابع عشر

6

الرئيس عون يهنئ البابا لاوون الرابع عشر

رئاسة الجمهورية: الرئيس عون لا يعرف الشيخ موفق طريف والصورة وزعها الإعلام الإسرائيليّ الرسميّ لغايات مشبوهة

7

رئاسة الجمهورية: الرئيس عون لا يعرف الشيخ موفق طريف والصورة وزعها الإعلام الإسرائيليّ الرسميّ لغايات مشبوهة

نسبة الإقتراع في الانتخابات البلدية حتى قرابة الساعة الخامسة عصرًا

8

نسبة الإقتراع في الانتخابات البلدية حتى قرابة الساعة الخامسة عصرًا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More