LBCI

أطعمة تمنحكم الشعور بالنعاس والتعب المستمر... هذا ما حدده العلماء

صحة وتغذية

2025-08-22 | 13:09

شارك

شارك

أطعمة تمنحكم الشعور بالنعاس والتعب المستمر... هذا ما حدده العلماء

قال العلماء إن 5 أطعمة قد تكون مسؤولة عن الشعور بالتعب المستمر، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا لباحثين أمريكيين، فإن ارتفاع مستويات التيرامين الذي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم يمكن أن يزيد من النعاس المفرط أثناء النهار.

وشملت الأطعمة الجبنة، اللحوم، مُستخلصات الخميرة، الأطعمة المخللة أو المجففة.

وحدّد العلماء أن أجبان الشيدر، الفيتا، البارميزان والبري، لحوم السلامي، السجق، الخنزير المقدد والبيبروني تزيد من النعاس والتعب.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تمنحكم

الشعور

بالنعاس

والتعب

المستمر...

العلماء

التالي

تمارين رياضية تساعدكم على معالجة الأرق... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

طريقة شرب القهوة الصباحية قد تعرّضكم لخطر الإصابة بالسرطان... إليكم التفاصيل

السابق

اخترنا لكم

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صحة وتغذية

2025-09-11

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-09-11

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

صحة وتغذية

2025-09-10

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

صحة وتغذية

2025-09-09

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

البابا لاوون الرابع عشر يشكر جزيرة لامبيدوسا على ترحيبها بالمهاجرين

أخبار دولية

00:43

البابا لاوون الرابع عشر يشكر جزيرة لامبيدوسا على ترحيبها بالمهاجرين

الرئيس عون لمجلس القضاء الأعلى: لاعداد التشكيلات القضائية للانطلاق في المسيرة القضائية

أخبار لبنان

2025-04-09

الرئيس عون لمجلس القضاء الأعلى: لاعداد التشكيلات القضائية للانطلاق في المسيرة القضائية

الدافع وراء اللقاء بين ترامب ونتنياهو والملفات المطروحة بينهما...

تقارير نشرة الاخبار

2025-04-07

الدافع وراء اللقاء بين ترامب ونتنياهو والملفات المطروحة بينهما...

الحشيمي لـ"الأنباء الالكترونية": هجوم قطر فشل وأضعف نتنياهو... وحزب الله مدعو لاعتماد الليونة بملف السلاح

صحف اليوم

2025-09-11

الحشيمي لـ"الأنباء الالكترونية": هجوم قطر فشل وأضعف نتنياهو... وحزب الله مدعو لاعتماد الليونة بملف السلاح

بالفيديو

المرحلة الرابعة: تسليم شحنات السلاح في مخيم البداوي الى الجيش اللبناني

تقارير نشرة الاخبار

03:06

المرحلة الرابعة: تسليم شحنات السلاح في مخيم البداوي الى الجيش اللبناني

الشرع: كان لدى إسرائيل مخطط لتقسيم سوريا

أخبار دولية

15:15

الشرع: كان لدى إسرائيل مخطط لتقسيم سوريا

ستارلينك تدخُل رسميًا السوق اللبنانيّ والمنافسة تشتعل في الداخل

تقارير نشرة الاخبار

13:45

ستارلينك تدخُل رسميًا السوق اللبنانيّ والمنافسة تشتعل في الداخل

زيادة إيرادات الجمارك ممكنة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

زيادة إيرادات الجمارك ممكنة

العين على مخيمي عين الحلوة والبداوي... فهل يسلم المزيد من السلاح الفلسطيني؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

العين على مخيمي عين الحلوة والبداوي... فهل يسلم المزيد من السلاح الفلسطيني؟

جنبلاط على خط التحقيقات الدولية في السويداء.. ولجنة أممية قريباً في المحافظة

تقارير نشرة الاخبار

13:27

جنبلاط على خط التحقيقات الدولية في السويداء.. ولجنة أممية قريباً في المحافظة

حاجات الجيش من اصغر تفصيل على الارض الى اكبر تفصيل في الجو

تقارير نشرة الاخبار

13:26

حاجات الجيش من اصغر تفصيل على الارض الى اكبر تفصيل في الجو

إسرائيل تعمل على مسارين في سوريا: أمنيّ وسياسيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:24

إسرائيل تعمل على مسارين في سوريا: أمنيّ وسياسيّ

دعمٌ دولي غير مسبوق للجيش اللبناني لهذا السبب..

تقارير نشرة الاخبار

13:24

دعمٌ دولي غير مسبوق للجيش اللبناني لهذا السبب..

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تدابير سير لمدّة أسبوع بسبب أعمال تنظيف جدران نفق شكّا

1

تدابير سير لمدّة أسبوع بسبب أعمال تنظيف جدران نفق شكّا

الجيش يوقف سفينة "Hawk III" أثناء محاولتها مغادرة المياه الإقليمية بطريقة غير قانونية

2

الجيش يوقف سفينة "Hawk III" أثناء محاولتها مغادرة المياه الإقليمية بطريقة غير قانونية

أبو فاعور للـLBCI: لجنة تحقيق دولية ستصل إلى السويداء وسلّمنا باسم وليد جنبلاط رسالتين

3

أبو فاعور للـLBCI: لجنة تحقيق دولية ستصل إلى السويداء وسلّمنا باسم وليد جنبلاط رسالتين

طقس مستقر يتحوّل الى خريفيّ مع أمطار محلية مطلع الأسبوع

4

طقس مستقر يتحوّل الى خريفيّ مع أمطار محلية مطلع الأسبوع

مصرف لبنان المركزيّ: احتياطيات لبنان من النقد الأجنبيّ باستثناء الذهب ارتفعت إلى 11.3 مليار دولار حتى منتصف 2025

5

مصرف لبنان المركزيّ: احتياطيات لبنان من النقد الأجنبيّ باستثناء الذهب ارتفعت إلى 11.3 مليار دولار حتى منتصف 2025

ستارلينك تدخُل رسميًا السوق اللبنانيّ والمنافسة تشتعل في الداخل

6

ستارلينك تدخُل رسميًا السوق اللبنانيّ والمنافسة تشتعل في الداخل

صدور مرسوم تعيين اعضاء المجلس العدلي...

7

صدور مرسوم تعيين اعضاء المجلس العدلي...

إطلاق تسوركوف فاجأ لبنان... وغموض يكتنف مصير أمهز (الشرق الأوسط)

8

إطلاق تسوركوف فاجأ لبنان... وغموض يكتنف مصير أمهز (الشرق الأوسط)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More