LBCI

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

صحة وتغذية

2025-10-27 | 09:11

شارك

شارك

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

حذّر باحثون في بريطانيا من أن النوم لفترات طويلة قد يشكّل عاملاً محفّزاً لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي)، رغم أن قلة النوم تُعدّ من الأسباب المعروفة للمرض.

وأوضح عالم الأعصاب في كلية كينغز لندن الدكتور فيليب هولاند أن الصداع النصفي يحدث غالباً نتيجة تغيير الروتين وليس بسبب نقص النوم فقط، موضحاً: "النوم حتى وقت متأخر عندما لا يكون الشخص معتاداً على ذلك، قد يزيد من قابلية الدماغ لتلقي المحفّزات".

وأكد خبراء أن عوامل أخرى بسيطة قد تلعب دوراً في تحفيز النوبات، مثل الجفاف، وبعض الأطعمة، والضوء القوي، والضوضاء، مشيرين إلى أن المحفّزات تختلف بين مريض وآخر، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وأوصت الجهات الطبية المرضى بتسجيل تفاصيل ما يسبق النوبات لتحديد المحفّزات بدقة، الالتزام بروتين نوم ثابت، شرب كميات كافية من الماء وتخفيف تناول المنبهات والمشروبات الغازية.

وشدد الباحثون على أن تجنّب المحفّزات يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية للسيطرة على الشقيقة، في ظل غياب علاج نهائي للمرض.

صحة وتغذية

متوقع

تحفيز

الصداع

النصفي

وهكذا

تجنبه...

إليكم

أوضحه

العلماء

التالي

هكذا تؤثر علاجات سرطان الثدي على البشرة... واختصاصيون ينصحون: إليك كيفية العناية بها خلال مرحلة التعافي

صلة بين الشيب والحماية من الإصابة بالسرطان... خبراء يتوصلون إلى اكتشاف علمي مذهل

السابق

اخترنا لكم

وداعاً لحكة العينين والعطس… نصائح فعالة لمواجهة الحساسية الموسمية

صحة وتغذية

09:41

وداعاً لحكة العينين والعطس… نصائح فعالة لمواجهة الحساسية الموسمية

صلة بين الرياضة والسيطرة على الغضب... هذا ما اكتشفه الخبراء حديثًا

صحة وتغذية

08:00

صلة بين الرياضة والسيطرة على الغضب... هذا ما اكتشفه الخبراء حديثًا

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويقطع الشهية... دراسة جديدة تكشف عن مكوّن غذائي بفوائد صحية مذهلة

صحة وتغذية

07:00

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويقطع الشهية... دراسة جديدة تكشف عن مكوّن غذائي بفوائد صحية مذهلة

عالم أعصاب يكشف معلومات مهمة: هكذا يمكنكم السيطرة على مشاعر القلق والتوتر!

صحة وتغذية

2026-02-20

عالم أعصاب يكشف معلومات مهمة: هكذا يمكنكم السيطرة على مشاعر القلق والتوتر!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

غارات اسرائيلية استهدفت كفردونين

آخر الأخبار

2025-11-06

غارات اسرائيلية استهدفت كفردونين

ريال مدريد يواجه احتمال المحاكمة... والسبب: "التلوث الضوضائي" في ملعبه: إليكم التفاصيل

2026-01-22

ريال مدريد يواجه احتمال المحاكمة... والسبب: "التلوث الضوضائي" في ملعبه: إليكم التفاصيل

مدير الإعلام بحمص: الانفجار داخل المسجد ناجم عن عبوة ناسفة

خبر عاجل

2025-12-26

مدير الإعلام بحمص: الانفجار داخل المسجد ناجم عن عبوة ناسفة

اجتماع الدوحة ومحاولة استهداف قياديي حماس… هؤلاء هم المشاركون

تقارير نشرة الاخبار

2025-09-09

اجتماع الدوحة ومحاولة استهداف قياديي حماس… هؤلاء هم المشاركون

بالفيديو

أرض الصومال مستعدة لمنح الولايات المتحدة حقوقاً حصرية في استغلال معادنها وإقامة قواعد عسكرية على أراضيها

أخبار دولية

08:07

أرض الصومال مستعدة لمنح الولايات المتحدة حقوقاً حصرية في استغلال معادنها وإقامة قواعد عسكرية على أراضيها

للبحث في تطورات الملف الإيراني... اجتماع لمجلس الوزراء الأمني الإسرائيلي المصغّر

أخبار دولية

07:50

للبحث في تطورات الملف الإيراني... اجتماع لمجلس الوزراء الأمني الإسرائيلي المصغّر

عودة: فلنستيقظ من نوم الإهمال ولنخلع أعمال الظلمة

أخبار لبنان

06:30

عودة: فلنستيقظ من نوم الإهمال ولنخلع أعمال الظلمة

ويتكوف: الإيرانيون ربما على بعد أسبوع من الحصول على مواد لصنع القنابل ذات جودة صناعية

أخبار دولية

03:22

ويتكوف: الإيرانيون ربما على بعد أسبوع من الحصول على مواد لصنع القنابل ذات جودة صناعية

تنديد عربي بتصريحات هاكابي عن حق لإسرائيل في قسم كبير من الشرق الأوسط

أخبار دولية

00:11

تنديد عربي بتصريحات هاكابي عن حق لإسرائيل في قسم كبير من الشرق الأوسط

ضريح القديس فرنسيس الاسيزي يُفتح للعالم !

أخبار دولية

2026-02-21

ضريح القديس فرنسيس الاسيزي يُفتح للعالم !

جردُ قضاء جُبيل: بين جهلِ رمي النُفايات وثقافةِ النّظافة

تقارير نشرة الاخبار

2026-02-21

جردُ قضاء جُبيل: بين جهلِ رمي النُفايات وثقافةِ النّظافة

دراسة تُظهر أنّ ذهب لبنان يمكن استخدامه لمصلحة اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

2026-02-21

دراسة تُظهر أنّ ذهب لبنان يمكن استخدامه لمصلحة اللبنانيين

عقم قانون الايجار يهدد بطرد الاف المستأجرين إلى الشارع

تقارير نشرة الاخبار

2026-02-21

عقم قانون الايجار يهدد بطرد الاف المستأجرين إلى الشارع

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أقدمت على سرقة مصاغ والدها بقيمة 200 ألف دولار أميركي... وشعبة المعلومات تلقي القبض عليها

1

أقدمت على سرقة مصاغ والدها بقيمة 200 ألف دولار أميركي... وشعبة المعلومات تلقي القبض عليها

وفاة ممثل هوليوودي شهير بعد صراع مع المرض عن عمر 53 عاما

2

وفاة ممثل هوليوودي شهير بعد صراع مع المرض عن عمر 53 عاما

كتل هوائية باردة ورطبة اليوم وغدا مع أمطار محلية

3

كتل هوائية باردة ورطبة اليوم وغدا مع أمطار محلية

تنديد عربي بتصريحات هاكابي عن حق لإسرائيل في قسم كبير من الشرق الأوسط

4

تنديد عربي بتصريحات هاكابي عن حق لإسرائيل في قسم كبير من الشرق الأوسط

مصلحة سكك الحديد والنقل المشترك: الأسعار لا تزال على حالها

5

مصلحة سكك الحديد والنقل المشترك: الأسعار لا تزال على حالها

جهود متواصلة لضابطة شتورا في الجمارك لحماية السلامة الغذائية ومكافحة التهريب... وهذا ما جرى ضبطه

6

جهود متواصلة لضابطة شتورا في الجمارك لحماية السلامة الغذائية ومكافحة التهريب... وهذا ما جرى ضبطه

الجيش: توقيف 3 مواطنين في إطار ملاحقة المتورطين في الاتجار بالأسلحة والمخلّين بالأمن

7

الجيش: توقيف 3 مواطنين في إطار ملاحقة المتورطين في الاتجار بالأسلحة والمخلّين بالأمن

تنظيم الدولة الإسلامية يعلن مسؤوليته عن هجومين على الجيش السوري

8

تنظيم الدولة الإسلامية يعلن مسؤوليته عن هجومين على الجيش السوري

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More