LBCI

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

صحة وتغذية

2025-10-27 | 09:11

شارك

شارك

للنوم دور غير متوقع في تحفيز الصداع النصفي وهكذا يمكن تجنبه... إليكم ما أوضحه العلماء

حذّر باحثون في بريطانيا من أن النوم لفترات طويلة قد يشكّل عاملاً محفّزاً لنوبات الشقيقة (الصداع النصفي)، رغم أن قلة النوم تُعدّ من الأسباب المعروفة للمرض.

وأوضح عالم الأعصاب في كلية كينغز لندن الدكتور فيليب هولاند أن الصداع النصفي يحدث غالباً نتيجة تغيير الروتين وليس بسبب نقص النوم فقط، موضحاً: "النوم حتى وقت متأخر عندما لا يكون الشخص معتاداً على ذلك، قد يزيد من قابلية الدماغ لتلقي المحفّزات".

وأكد خبراء أن عوامل أخرى بسيطة قد تلعب دوراً في تحفيز النوبات، مثل الجفاف، وبعض الأطعمة، والضوء القوي، والضوضاء، مشيرين إلى أن المحفّزات تختلف بين مريض وآخر، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وأوصت الجهات الطبية المرضى بتسجيل تفاصيل ما يسبق النوبات لتحديد المحفّزات بدقة، الالتزام بروتين نوم ثابت، شرب كميات كافية من الماء وتخفيف تناول المنبهات والمشروبات الغازية.

وشدد الباحثون على أن تجنّب المحفّزات يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية للسيطرة على الشقيقة، في ظل غياب علاج نهائي للمرض.

صحة وتغذية

متوقع

تحفيز

الصداع

النصفي

وهكذا

تجنبه...

إليكم

أوضحه

العلماء

التالي

آثار على الجلد قد تكشف الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهور الكتل... إليكم التفاصيل

إليكم السبب الحقيقي وراء فقدان الشهية صباحاً... وهذا ما يقوله الخبراء عن نتائج تخطي وجبة الفطور

السابق

اخترنا لكم

هل تشعر فجأةً بالجوع طوال الوقت؟... إليك السبب العلمي وراء ذلك ولماذا يصيب النساء أكثر

صحة وتغذية

05:55

هل تشعر فجأةً بالجوع طوال الوقت؟... إليك السبب العلمي وراء ذلك ولماذا يصيب النساء أكثر

اكتشاف سبب جديد ومفاجئ للخرف... يبدأ منذ الطفولة وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2025-11-17

اكتشاف سبب جديد ومفاجئ للخرف... يبدأ منذ الطفولة وهذه التفاصيل

اللقاح ضد فيروس الورم الحليمي ينقذ أكثر من مليون شخص في الدول الأكثر فقرا

صحة وتغذية

2025-11-17

اللقاح ضد فيروس الورم الحليمي ينقذ أكثر من مليون شخص في الدول الأكثر فقرا

إليكم السبب الحقيقي خلف تناول المزيد من الطعام في الشتاء... ونصائح مفيدة بانتظاركم

صحة وتغذية

2025-11-15

إليكم السبب الحقيقي خلف تناول المزيد من الطعام في الشتاء... ونصائح مفيدة بانتظاركم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إبن الـ7 سنوات يطلق النار على والدته عن طريق الخطأ...

أخبار لبنان

2025-11-17

إبن الـ7 سنوات يطلق النار على والدته عن طريق الخطأ...

سارة لينا أبو جودة تصل إلى تايلند للمشاركة في ملكة جمال الكون... وهكذا علّقت (صور)

موضة وجمال

2025-11-02

سارة لينا أبو جودة تصل إلى تايلند للمشاركة في ملكة جمال الكون... وهكذا علّقت (صور)

أسعار خرطوش الصيد ترتفع 50% والموسم ما زال مقفلًا

تقارير نشرة الاخبار

2025-10-08

أسعار خرطوش الصيد ترتفع 50% والموسم ما زال مقفلًا

علاقة Stories بحزب الله... هل يمر طريق القدس من القهوة السادة؟

تقارير نشرة الاخبار

2025-11-17

علاقة Stories بحزب الله... هل يمر طريق القدس من القهوة السادة؟

بالفيديو

في تايلند تميز وتفوق للجمال اللبنانيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:49

في تايلند تميز وتفوق للجمال اللبنانيّ

فضيحة جديدة في كواليس ملكة جمال الكون...

تقارير نشرة الاخبار

13:47

فضيحة جديدة في كواليس ملكة جمال الكون...

من الرياض مباشرة... مبادرة انسجام عالميّ ونافذة تُفتح على ملامح التقارب الإنسانيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:46

من الرياض مباشرة... مبادرة انسجام عالميّ ونافذة تُفتح على ملامح التقارب الإنسانيّ

بيروت 1 يطلق مسار التحوّل الاقتصادي... من منطق المساعدات إلى منطق الاستثمارات

تقارير نشرة الاخبار

13:28

بيروت 1 يطلق مسار التحوّل الاقتصادي... من منطق المساعدات إلى منطق الاستثمارات

تريدون مستثمرين في لبنان؟ إليكم السبيل!

تقارير نشرة الاخبار

13:25

تريدون مستثمرين في لبنان؟ إليكم السبيل!

ترحيب نتنياهو بقرار مجلس الأمن يشعل جدلاً واسعاً في إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:21

ترحيب نتنياهو بقرار مجلس الأمن يشعل جدلاً واسعاً في إسرائيل

زيارة تاريخية لولي العهد السعودي محمد بن سلمان إلى البيت الأبيض

تقارير نشرة الاخبار

13:17

زيارة تاريخية لولي العهد السعودي محمد بن سلمان إلى البيت الأبيض

إلغاء مباحثات قائد الجيش في واشنطن... بداية توتر العلاقات الرسمية بين لبنان والولايات المتحدة

تقارير نشرة الاخبار

13:13

إلغاء مباحثات قائد الجيش في واشنطن... بداية توتر العلاقات الرسمية بين لبنان والولايات المتحدة

مقدمة النشرة المسائية 18-11-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:57

مقدمة النشرة المسائية 18-11-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

نواف سلام إستقبل هنيبعل القذافي: توقيفه المتمادي يستوجب حتماً اجراء مراجعة جدية في سبيل صون حقوق الأفراد

1

نواف سلام إستقبل هنيبعل القذافي: توقيفه المتمادي يستوجب حتماً اجراء مراجعة جدية في سبيل صون حقوق الأفراد

ارتفاع في أسعار المحروقات...

2

ارتفاع في أسعار المحروقات...

اصطدام فان على أوتوستراد زحلة بحافلة مخصّصة لنقل الطلاب ما أدّى إلى إصابة عشرات التلاميذ وقد عملت فرق الصليب الأحمر على إسعافهم ونقل الجرحى إلى المستشفيات

3

اصطدام فان على أوتوستراد زحلة بحافلة مخصّصة لنقل الطلاب ما أدّى إلى إصابة عشرات التلاميذ وقد عملت فرق الصليب الأحمر على إسعافهم ونقل الجرحى إلى المستشفيات

يسرقون حسابات "واتساب"... ومكتب مكافحة الجرائم المعلوماتية يوقف متورطَين

4

يسرقون حسابات "واتساب"... ومكتب مكافحة الجرائم المعلوماتية يوقف متورطَين

جائزة اللوتو الكبرى لسحب الخميس المقبل وصلت إلى نحو مليوني دولار... وتسليمها "كاش" للفائز!

5

جائزة اللوتو الكبرى لسحب الخميس المقبل وصلت إلى نحو مليوني دولار... وتسليمها "كاش" للفائز!

على أوتوستراد جبيل: حادث سير بين سيارة وآلية للجيش... وسقوط 6 جرحى

6

على أوتوستراد جبيل: حادث سير بين سيارة وآلية للجيش... وسقوط 6 جرحى

الأمن العام يحذّر من رسائل احتيال إلكتروني تستهدف حسابات المواطنين

7

الأمن العام يحذّر من رسائل احتيال إلكتروني تستهدف حسابات المواطنين

الجيش: استشهاد عسكريَّين وإصابة ثلاثة بجروح نتيجة اشتباكات مع مطلوبين أثناء تنفيذ الجيش سلسلة عمليات دهم في منطقة الشراونة - بعلبك

8

الجيش: استشهاد عسكريَّين وإصابة ثلاثة بجروح نتيجة اشتباكات مع مطلوبين أثناء تنفيذ الجيش سلسلة عمليات دهم في منطقة الشراونة - بعلبك

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More