LBCI

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-11-26 | 08:00

شارك

شارك

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

يتناول ملايين البالغين طعامهم بمفردهم مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن حذّرت دراسة جديدة من أن ذلك قد يؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، خاصةً لدى كبار السن.

وفي التفاصيل، أشار البحث إلى أن تناول الأشخاص للعشاء بمفردهم غالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي ضعيف مع نقص التغذية السليمة، فقدان الوزن، زيادة في الضعف والوهن.

وراجع باحثو جامعة فلندرز بأستراليا 24 دراسة نُشرت على مدى عقدين من الزمن، ركزت على كبار السن الذين يتناولون الطعام بمفردهم، وكانت النتائج مثيرة للقلق.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالوهن في سن مبكرة مقارنةً بمن يتشاركون الطعام مع الآخرين.

وأظهر البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين لم يتناولوا الطعام مع أقرانهم عادات غذائية أسوأ، أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام.

ويمكن لتناول الطعام مع شخص ما أن يعزز روابط اجتماعية قوية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويؤثر إيجابيا على الأشخاص عند تناول الطعام.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الطعام

بمفردكم

سلبية

صحتكم...

الخبراء

التالي

اكتشاف جديد لمواجهة التلوث المسبب للسرطان... هذا ما ابتكره علماء في الصين

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

عالم أعصاب يكشف معلومات مهمة: هكذا يمكنكم السيطرة على مشاعر القلق والتوتر!

صحة وتغذية

11:47

عالم أعصاب يكشف معلومات مهمة: هكذا يمكنكم السيطرة على مشاعر القلق والتوتر!

مع استمرار هطول الأمطار... إليكم هذه النصائح لمواجهة "كآبة الشتاء"!

صحة وتغذية

09:24

مع استمرار هطول الأمطار... إليكم هذه النصائح لمواجهة "كآبة الشتاء"!

اكتشاف علمي مذهل: القطط المنزلية قد تحمل مفتاح فهم السرطان وعلاجه لدى البشر

علوم وتكنولوجيا

05:07

اكتشاف علمي مذهل: القطط المنزلية قد تحمل مفتاح فهم السرطان وعلاجه لدى البشر

منها قلة النوم... 7 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن

صحة وتغذية

2026-02-19

منها قلة النوم... 7 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

دخل شهري خيالي… طلاق نيكول كيدمان وكيث أوربان يكشف الأرقام الصادمة

2026-01-07

دخل شهري خيالي… طلاق نيكول كيدمان وكيث أوربان يكشف الأرقام الصادمة

خطة السلام الأميركية تلحظ انضمام أوكرانيا الى الاتحاد الأوروبي في 2027

أخبار دولية

2025-12-12

خطة السلام الأميركية تلحظ انضمام أوكرانيا الى الاتحاد الأوروبي في 2027

مصادر "الحدث": شركات أميركية عاملة في قاعدة بلد الجوية في العراق تقلص عامليها لنسبة 20 في المئة

آخر الأخبار

14:46

مصادر "الحدث": شركات أميركية عاملة في قاعدة بلد الجوية في العراق تقلص عامليها لنسبة 20 في المئة

كركي: 185 مليار ليرة للمستشفيات والأطباء

2025-12-24

كركي: 185 مليار ليرة للمستشفيات والأطباء

بالفيديو

عندما نقول الذكاء الاصطناعي... ما أول شيء يخطر في بالكم؟

تقارير نشرة الاخبار

13:43

عندما نقول الذكاء الاصطناعي... ما أول شيء يخطر في بالكم؟

مساهمات مليارية من مجلس السلام العالمي لغزة.. وجهة صرفها غير معروفة

تقارير نشرة الاخبار

13:26

مساهمات مليارية من مجلس السلام العالمي لغزة.. وجهة صرفها غير معروفة

إسرائيل في حال تأهب وترقّب لسيناريو التصعيد مع إيران

أخبار دولية

13:24

إسرائيل في حال تأهب وترقّب لسيناريو التصعيد مع إيران

حرب أدلة بين الجيش وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:13

حرب أدلة بين الجيش وإسرائيل

حذارِ التلاعب بأسعار السلع ...لقد تعهدتم والـTVA لم يُقرّ

تقارير نشرة الاخبار

13:11

حذارِ التلاعب بأسعار السلع ...لقد تعهدتم والـTVA لم يُقرّ

مقدّمة النشرة المسائيّة 20-02-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:47

مقدّمة النشرة المسائيّة 20-02-2026

سلام يحذّر من الشعبوية: للتصرف بمسؤولية قبل الانتخابات..والضرائب إجراءات استثنائية

أخبار لبنان

12:13

سلام يحذّر من الشعبوية: للتصرف بمسؤولية قبل الانتخابات..والضرائب إجراءات استثنائية

إيران تعدّ مسودة اتفاق لتقديمها إلى الولايات المتحدة خلال أيام

أخبار دولية

11:18

إيران تعدّ مسودة اتفاق لتقديمها إلى الولايات المتحدة خلال أيام

ترامب يقول إنه يدرس توجيه ضربة محدودة لإيران

أخبار دولية

10:30

ترامب يقول إنه يدرس توجيه ضربة محدودة لإيران

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

فضيحة جديدة تهز العائلة الملكية البريطانية: إبستين موّل طليقة الأمير أندرو سرًا لمدة 15 عامًا (صورة)

2

فضيحة جديدة تهز العائلة الملكية البريطانية: إبستين موّل طليقة الأمير أندرو سرًا لمدة 15 عامًا (صورة)

إستقرار جوي موقت... هذه تفاصيل الطقس

3

إستقرار جوي موقت... هذه تفاصيل الطقس

الأمير أندرو يغادر الحجز بملامح مذهولة… أول اعتقال لكبير في العائلة الملكية يهز بريطانيا (صور)

4

الأمير أندرو يغادر الحجز بملامح مذهولة… أول اعتقال لكبير في العائلة الملكية يهز بريطانيا (صور)

جابر حدّد مهلة حتى 30 حزيران لتسوية غرامات الضرائب وتخفيضها

5

جابر حدّد مهلة حتى 30 حزيران لتسوية غرامات الضرائب وتخفيضها

"توفيت واستُبدلت بنسخة أخرى"... نظرية "استنساخ" سيلينا غوميز تشعل مواقع التواصل وهذه التفاصيل!

6

"توفيت واستُبدلت بنسخة أخرى"... نظرية "استنساخ" سيلينا غوميز تشعل مواقع التواصل وهذه التفاصيل!

"نَفَس الشيطان"... رسائل إبستين تكشف اهتمامه بنبات مرعب يحوّل البشر إلى "زومبي" ويُفقدهم إرادتهم بالكامل

7

"نَفَس الشيطان"... رسائل إبستين تكشف اهتمامه بنبات مرعب يحوّل البشر إلى "زومبي" ويُفقدهم إرادتهم بالكامل

أسرار الصحف 20-2-2026

8

أسرار الصحف 20-2-2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More