LBCI

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-11-26 | 08:00

شارك

شارك

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

يتناول ملايين البالغين طعامهم بمفردهم مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن حذّرت دراسة جديدة من أن ذلك قد يؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، خاصةً لدى كبار السن.

وفي التفاصيل، أشار البحث إلى أن تناول الأشخاص للعشاء بمفردهم غالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي ضعيف مع نقص التغذية السليمة، فقدان الوزن، زيادة في الضعف والوهن.

وراجع باحثو جامعة فلندرز بأستراليا 24 دراسة نُشرت على مدى عقدين من الزمن، ركزت على كبار السن الذين يتناولون الطعام بمفردهم، وكانت النتائج مثيرة للقلق.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالوهن في سن مبكرة مقارنةً بمن يتشاركون الطعام مع الآخرين.

وأظهر البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين لم يتناولوا الطعام مع أقرانهم عادات غذائية أسوأ، أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام.

ويمكن لتناول الطعام مع شخص ما أن يعزز روابط اجتماعية قوية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويؤثر إيجابيا على الأشخاص عند تناول الطعام.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الطعام

بمفردكم

سلبية

صحتكم...

الخبراء

التالي

مفاجأة علمية: مشروب شائع جداً يبطّئ شيخوخة الدماغ لدى مرضى الفصام وثنائي القطب

دراسة صادمة... وسائل التواصل الاجتماعي تضعف التركيز لدى جميع الفئات العمرية!

السابق

اخترنا لكم

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

موضة وجمال

06:51

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

مفاجأة علمية: مشروب شائع جداً يبطّئ شيخوخة الدماغ لدى مرضى الفصام وثنائي القطب

صحة وتغذية

05:00

مفاجأة علمية: مشروب شائع جداً يبطّئ شيخوخة الدماغ لدى مرضى الفصام وثنائي القطب

دراسة صادمة... وسائل التواصل الاجتماعي تضعف التركيز لدى جميع الفئات العمرية!

صحة وتغذية

14:42

دراسة صادمة... وسائل التواصل الاجتماعي تضعف التركيز لدى جميع الفئات العمرية!

فوائد مذهلة ومخاطر خفية: هذا ما يفعله الثوم فعلًا بجسمك

صحة وتغذية

11:13

فوائد مذهلة ومخاطر خفية: هذا ما يفعله الثوم فعلًا بجسمك

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فضل الله: لم يقدم للبنان أي طرح يؤدي إلى وقف العدوان الإسرائيلي سوى استمرار القتل أو الاستسلام

أخبار لبنان

03:25

فضل الله: لم يقدم للبنان أي طرح يؤدي إلى وقف العدوان الإسرائيلي سوى استمرار القتل أو الاستسلام

نصف مواطني جنوب السودان يعانون الجوع الحاد مع وصول المساعدات إلى أدنى مستوياتها

أخبار دولية

00:19

نصف مواطني جنوب السودان يعانون الجوع الحاد مع وصول المساعدات إلى أدنى مستوياتها

طقس مستقر … حتى السبت

أخبار لبنان

02:08

طقس مستقر … حتى السبت

قبلان: لحظة غموض استراتيجي تستدعي شراكة ميثاقية وصون مصالح لبنان العليا

أخبار لبنان

04:35

قبلان: لحظة غموض استراتيجي تستدعي شراكة ميثاقية وصون مصالح لبنان العليا

بالفيديو

العدّ العكسي لزيارة البابا لاوون إلى لبنان انطلق... التحضيرات تتكثّف في روما قبل انطلاقه الى تركيا

تقارير نشرة الاخبار

07:48

العدّ العكسي لزيارة البابا لاوون إلى لبنان انطلق... التحضيرات تتكثّف في روما قبل انطلاقه الى تركيا

ترامب: لم يجر تحديد موعد صارم لأوكرانيا وروسيا للتوصل إلى اتفاق سلام

أخبار دولية

06:50

ترامب: لم يجر تحديد موعد صارم لأوكرانيا وروسيا للتوصل إلى اتفاق سلام

لبنان وقبرص يوقّعان اتفاقية ترسيم الحدود البحرية: إنجاز استراتيجي يفتح أبواب التعاون في الطاقة والاقتصاد والأمن

أخبار لبنان

06:18

لبنان وقبرص يوقّعان اتفاقية ترسيم الحدود البحرية: إنجاز استراتيجي يفتح أبواب التعاون في الطاقة والاقتصاد والأمن

عبد العاطي من قصر بعبدا: نبذل كل الجهد لتجنيب لبنان أي تصعيد والمطلوب البناء على رؤية الرئيس عون

أخبار لبنان

04:22

عبد العاطي من قصر بعبدا: نبذل كل الجهد لتجنيب لبنان أي تصعيد والمطلوب البناء على رؤية الرئيس عون

سمّوها باسمها: مش تعدّي عالعرض… هذه جريمة عنف جنسي

تقارير نشرة الاخبار

14:07

سمّوها باسمها: مش تعدّي عالعرض… هذه جريمة عنف جنسي

السيدة الأولى: مشروع مدرسة المواطنية يرسخ الانتماء للبنان

أخبار لبنان

13:57

السيدة الأولى: مشروع مدرسة المواطنية يرسخ الانتماء للبنان

شباب لبنان يستعدون للقاء البابا وهذه آخر التحضيرات

تقارير نشرة الاخبار

13:54

شباب لبنان يستعدون للقاء البابا وهذه آخر التحضيرات

رحلة التأهل لكأس العالم في كرة السلة بدأت... منتخب الأرز يغادر الى الدوحة

تقارير نشرة الاخبار

13:53

رحلة التأهل لكأس العالم في كرة السلة بدأت... منتخب الأرز يغادر الى الدوحة

في أقل من ساعة غرقت طرقات لبنان بالسيول وتعطلت حركة السير

تقارير نشرة الاخبار

13:49

في أقل من ساعة غرقت طرقات لبنان بالسيول وتعطلت حركة السير

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بالصور... سيارة البابا فرنسيس تحوّلت إلى عيادة متنقلة لأطفال غزة

1

بالصور... سيارة البابا فرنسيس تحوّلت إلى عيادة متنقلة لأطفال غزة

ضبط شحنة مخدرات موضّبة داخل هيكل سيارة آتية من أوروبا... وتفكيك شبكة تهريب دولية بالتعاون مع السعودية

2

ضبط شحنة مخدرات موضّبة داخل هيكل سيارة آتية من أوروبا... وتفكيك شبكة تهريب دولية بالتعاون مع السعودية

شعبة المعلومات كشفت ملابسات جريمة قتل في مخيّم شاتيلا ذهبت ضحيّتها سيدة

3

شعبة المعلومات كشفت ملابسات جريمة قتل في مخيّم شاتيلا ذهبت ضحيّتها سيدة

طقس مستقر … حتى السبت

4

طقس مستقر … حتى السبت

جلسة لمجلس الوزراء الخميس في السراي... إليكم جدول الأعمال

5

جلسة لمجلس الوزراء الخميس في السراي... إليكم جدول الأعمال

ترامب هنأ رئيس الجمهورية بالاستقلال: أشيد بالقرارات الشجاعة التي اتخذتها الحكومة وأتطلع إلى تعميق الشراكة بين بلدينا

6

ترامب هنأ رئيس الجمهورية بالاستقلال: أشيد بالقرارات الشجاعة التي اتخذتها الحكومة وأتطلع إلى تعميق الشراكة بين بلدينا

تجديد في مطار بيروت الذي ينتظركم بمناسبة الأعياد!

7

تجديد في مطار بيروت الذي ينتظركم بمناسبة الأعياد!

العماد رودولف هيكل من جامعة الروح القدس - الكسليك: الجيش قوي ولا خوف عليه وهو قادر على الصمود بوجه العواصف

8

العماد رودولف هيكل من جامعة الروح القدس - الكسليك: الجيش قوي ولا خوف عليه وهو قادر على الصمود بوجه العواصف

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More