LBCI

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-11-26 | 08:00

شارك

شارك

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

يتناول ملايين البالغين طعامهم بمفردهم مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن حذّرت دراسة جديدة من أن ذلك قد يؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، خاصةً لدى كبار السن.

وفي التفاصيل، أشار البحث إلى أن تناول الأشخاص للعشاء بمفردهم غالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي ضعيف مع نقص التغذية السليمة، فقدان الوزن، زيادة في الضعف والوهن.

وراجع باحثو جامعة فلندرز بأستراليا 24 دراسة نُشرت على مدى عقدين من الزمن، ركزت على كبار السن الذين يتناولون الطعام بمفردهم، وكانت النتائج مثيرة للقلق.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالوهن في سن مبكرة مقارنةً بمن يتشاركون الطعام مع الآخرين.

وأظهر البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين لم يتناولوا الطعام مع أقرانهم عادات غذائية أسوأ، أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام.

ويمكن لتناول الطعام مع شخص ما أن يعزز روابط اجتماعية قوية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويؤثر إيجابيا على الأشخاص عند تناول الطعام.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الطعام

بمفردكم

سلبية

صحتكم...

الخبراء

التالي

اكتشاف جديد لمواجهة التلوث المسبب للسرطان... هذا ما ابتكره علماء في الصين

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

ما يحدث بعد التوقف عن أدوية السمنة يثير القلق… إليكم المدة التي تصمد خلالها النتائج قبل عودة الوزن

صحة وتغذية

2026-01-08

ما يحدث بعد التوقف عن أدوية السمنة يثير القلق… إليكم المدة التي تصمد خلالها النتائج قبل عودة الوزن

بعض المواد الحافظة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والسكري... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2026-01-08

بعض المواد الحافظة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والسكري... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

نوع من الحنطة يعود من التاريخ ليخطف الأضواء… فوائد صحية تتفوّق على أشهر الحبوب

صحة وتغذية

2026-01-07

نوع من الحنطة يعود من التاريخ ليخطف الأضواء… فوائد صحية تتفوّق على أشهر الحبوب

تربية الفتيات تساعد في حماية الأهل من مرض خطير... وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

2026-01-06

تربية الفتيات تساعد في حماية الأهل من مرض خطير... وهذه التفاصيل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الإعلام السوري: إسرائيل تخطئ الحسابات حين تعتقد أنها قادرة على فرض وقائع على الأرض

آخر الأخبار

2025-11-29

وزير الإعلام السوري: إسرائيل تخطئ الحسابات حين تعتقد أنها قادرة على فرض وقائع على الأرض

محاولة خطف وإطلاق نار في علما زغرتا: الجيش يوقف مشتبهَين والمتابعة مستمرة

أمن وقضاء

2025-12-12

محاولة خطف وإطلاق نار في علما زغرتا: الجيش يوقف مشتبهَين والمتابعة مستمرة

إلى مواليد برج الميزان: 2026 سنة المفاجآت السعيدة والتخطيط للمستقبل (فيديو)

اخبار البرامج

2026-01-01

إلى مواليد برج الميزان: 2026 سنة المفاجآت السعيدة والتخطيط للمستقبل (فيديو)

عودة: اللبنانيون مدعوون للعيش معا في رعاية دولة قوية وعادلة

أخبار لبنان

2025-09-28

عودة: اللبنانيون مدعوون للعيش معا في رعاية دولة قوية وعادلة

بالفيديو

حصر السلاح: إنجاز أولي جنوب الليطاني وأسئلة مفتوحة حول المرحلة الثانية

تقارير نشرة الاخبار

13:45

حصر السلاح: إنجاز أولي جنوب الليطاني وأسئلة مفتوحة حول المرحلة الثانية

بابتسامة.. بدأ وزير الخارجية الايرانية عباس عراقجي يومه في بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:33

بابتسامة.. بدأ وزير الخارجية الايرانية عباس عراقجي يومه في بيروت

فيلم يونان من العالم الى أكثر مكان يشبهه... لبنان!

تقارير نشرة الاخبار

13:33

فيلم يونان من العالم الى أكثر مكان يشبهه... لبنان!

إسرائيل تترقب إيران وتعيد ترتيب أولوياتها العسكرية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

إسرائيل تترقب إيران وتعيد ترتيب أولوياتها العسكرية

احتجاجات إيران… غضب معيشي يهدد توازنات النظام

تقارير نشرة الاخبار

13:25

احتجاجات إيران… غضب معيشي يهدد توازنات النظام

من الأرض للخزينة: الزراعة محرّك اقتصادي مخفي بلبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:22

من الأرض للخزينة: الزراعة محرّك اقتصادي مخفي بلبنان

الاسير لفضل شاكر: "خيي وبحبو كتير" وبينهما سرايا المقاومة

تقارير نشرة الاخبار

13:20

الاسير لفضل شاكر: "خيي وبحبو كتير" وبينهما سرايا المقاومة

جمعية المصارف: لا فجوة في مصرف لبنان..الدولة تتنصّل والمودعون يدفعون الثمن

تقارير نشرة الاخبار

13:19

جمعية المصارف: لا فجوة في مصرف لبنان..الدولة تتنصّل والمودعون يدفعون الثمن

أرقام صادمة في مصرف لبنان: ودائع المواطنين بين خسائر الدولة وملاحقات رياض سلامة

تقارير نشرة الاخبار

13:17

أرقام صادمة في مصرف لبنان: ودائع المواطنين بين خسائر الدولة وملاحقات رياض سلامة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أمطار ورياح وبرودة... منخفض جوي أول يطال لبنان

1

أمطار ورياح وبرودة... منخفض جوي أول يطال لبنان

تراجع في أسعار المحروقات...

2

تراجع في أسعار المحروقات...

الجيش الإسرائيليّ: نهاجم في هذه الاثناء أهدافًا تابعة لحزب الله في عدة مناطق جنوب لبنان

3

الجيش الإسرائيليّ: نهاجم في هذه الاثناء أهدافًا تابعة لحزب الله في عدة مناطق جنوب لبنان

معلومات الـLBCI: قاضي الأمور المستعجلة في بيروت يرفض منع حفلة الكاهن "Padre Gulherme" وهي قائمة في موعدها

4

معلومات الـLBCI: قاضي الأمور المستعجلة في بيروت يرفض منع حفلة الكاهن "Padre Gulherme" وهي قائمة في موعدها

أسرار الصحف 09-01-2026

5

أسرار الصحف 09-01-2026

رسالة إيرانية لمجلس الأمن: أميركا مسؤولة عن تحويل الاحتجاجات لأعمال عنف وتخريب

6

رسالة إيرانية لمجلس الأمن: أميركا مسؤولة عن تحويل الاحتجاجات لأعمال عنف وتخريب

جعجع: أنا على تواصل مستمر مع المسؤولين الأميركيين وأؤيد نظرية الرئيس عون

7

جعجع: أنا على تواصل مستمر مع المسؤولين الأميركيين وأؤيد نظرية الرئيس عون

الجمهورية: الجيش يُسقط المهل...

8

الجمهورية: الجيش يُسقط المهل...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More