LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

لحظة الصاعقة… كيف يتأثر جسمك بضربة برق؟

صحة وتغذية

16:00

لحظة الصاعقة… كيف يتأثر جسمك بضربة برق؟

ماذا يحدث لجسمكم إذا اعتمدتم على السردين فقط لمدة 3 أيام؟

صحة وتغذية

15:30

ماذا يحدث لجسمكم إذا اعتمدتم على السردين فقط لمدة 3 أيام؟

تحوّل طبي خطير... سرطان الأمعاء يتصدر قائمة وفيات السرطان لدى الأشخاص دون الـ 50 عاماً!

صحة وتغذية

09:17

تحوّل طبي خطير... سرطان الأمعاء يتصدر قائمة وفيات السرطان لدى الأشخاص دون الـ 50 عاماً!

تقرير طبي يكشف معلومات صادمة: هكذا يؤثر تغيّر المناخ على صحة النساء الحوامل والأطفال!

صحة وتغذية

08:30

تقرير طبي يكشف معلومات صادمة: هكذا يؤثر تغيّر المناخ على صحة النساء الحوامل والأطفال!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الدفاع الإسرائيلي: الجيش سيسيطر على الجسور المتبقية و"المنطقة الأمنية" حتى نهر الليطاني في لبنان

خبر عاجل

05:43

وزير الدفاع الإسرائيلي: الجيش سيسيطر على الجسور المتبقية و"المنطقة الأمنية" حتى نهر الليطاني في لبنان

مصادر رسمية للـLBCI: تركيبة الوفد اللبناني الذي سيشارك في المفاوضات المباشرة مع إسرائيل لم تحسم بعد

أخبار لبنان

2026-03-12

مصادر رسمية للـLBCI: تركيبة الوفد اللبناني الذي سيشارك في المفاوضات المباشرة مع إسرائيل لم تحسم بعد

وزير الداخلية احمد الحجار: عدد الاشكالات لا يزال ضمن المعقول والاجهزة الامنية تلاحق كل الاحداث وهدفنا تأمين أمن جميع اللبنانيين

آخر الأخبار

05:28

وزير الداخلية احمد الحجار: عدد الاشكالات لا يزال ضمن المعقول والاجهزة الامنية تلاحق كل الاحداث وهدفنا تأمين أمن جميع اللبنانيين

الجيش الإسرائيلي: قيادة الجبهة الداخلية تسمح الآن للمقيمين بمغادرة الأماكن المحمية في مناطق عدة بأنحاء إسرائيل

آخر الأخبار

2026-02-28

الجيش الإسرائيلي: قيادة الجبهة الداخلية تسمح الآن للمقيمين بمغادرة الأماكن المحمية في مناطق عدة بأنحاء إسرائيل

بالفيديو

استهداف احدى محطات الامانة في النبطية...

أمن وقضاء

04:10

استهداف احدى محطات الامانة في النبطية...

ردود الفعل في الادارة الاسرائيلية تجاه احتمالية التقارب بين واشنطن وطهران لانتاج اتفاقية..

تقارير نشرة الاخبار

04:03

ردود الفعل في الادارة الاسرائيلية تجاه احتمالية التقارب بين واشنطن وطهران لانتاج اتفاقية..

للمرة الثانية... عدد من مقاتلي حزب الله يمثل أمام قاضي التحقيق الأول في المحكمة العسكرية

أمن وقضاء

03:16

للمرة الثانية... عدد من مقاتلي حزب الله يمثل أمام قاضي التحقيق الأول في المحكمة العسكرية

كاهن بلدة عين ابل يتحدث للـLBCI عن حادثة استهداف المنزل في البلدة

أخبار لبنان

03:14

كاهن بلدة عين ابل يتحدث للـLBCI عن حادثة استهداف المنزل في البلدة

غارات على محطات الامانة وانذارات... اليكم المشهد من صور

أمن وقضاء

02:30

غارات على محطات الامانة وانذارات... اليكم المشهد من صور

غارات على الضاحية ليلا واستهداف شقة في بشامون... اليكم التفاصيل

أمن وقضاء

02:26

غارات على الضاحية ليلا واستهداف شقة في بشامون... اليكم التفاصيل

استهدافات متواصلة... هكذا يبدو الوضع في النبطية

أمن وقضاء

02:20

استهدافات متواصلة... هكذا يبدو الوضع في النبطية

خارطة التوغل وتدمير البنى التحتية في جنوب لبنان

تقارير نشرة الاخبار

15:09

خارطة التوغل وتدمير البنى التحتية في جنوب لبنان

"معرض بيبلوس" في باريس: ذاكرة حضارة تتحدّى الحرب

تقارير نشرة الاخبار

15:06

"معرض بيبلوس" في باريس: ذاكرة حضارة تتحدّى الحرب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش الإسرائيلي: العثور على مربض صواريخ مضادة للدروع ووسائل قتالية في جنوب لبنان

1

الجيش الإسرائيلي: العثور على مربض صواريخ مضادة للدروع ووسائل قتالية في جنوب لبنان

أدرعي: اعتقلنا مسلحين من وحدة قوة الرضوان... والعناصر وصلوا من البقاع إلى جنوب لبنان في بداية عملية زئير الأسد

2

أدرعي: اعتقلنا مسلحين من وحدة قوة الرضوان... والعناصر وصلوا من البقاع إلى جنوب لبنان في بداية عملية زئير الأسد

جدول جديد لأسعار المحروقات...

3

جدول جديد لأسعار المحروقات...

بالصورة: عقد إيجار الشقة التي تم استهدافها عصرًا في الحازمية...

4

بالصورة: عقد إيجار الشقة التي تم استهدافها عصرًا في الحازمية...

انذار اسرائيلي الى سكان برج الشمالي...

5

انذار اسرائيلي الى سكان برج الشمالي...

شهداء وجرحى في استهداف شقة سكنية في بشامون فجرا (فيديو)

6

شهداء وجرحى في استهداف شقة سكنية في بشامون فجرا (فيديو)

شركة طيران الشرق الأوسط: هذه الرحلات من 24 ولغاية 30 آذار

7

شركة طيران الشرق الأوسط: هذه الرحلات من 24 ولغاية 30 آذار

إنذار إسرائيلي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فوراً

8

إنذار إسرائيلي الى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فوراً

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More