LBCI

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10 | 04:53

شارك

شارك

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

2^min

كشفت البروفيسورة ميشال سبير من جامعة بريستول أن سنوات الأربعينيات هي الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان، ليس فقط بسبب التقدم في العمر، بل نتيجة تزامن تغيّرات بيولوجية دقيقة مع بلوغ ضغوط العمل والحياة العائلية ذروتها، وفق ما نقل موقع دايلي ميل.

وفي تصريحات لصحيفة دايلي ميل، أوضحت أن إنتاج الطاقة في الجسم يصبح أقل كفاءة مع تراجع الكتلة العضلية واضطراب النوم، إضافة إلى تغيّرات هرمونية – خاصة لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث – ما يجعل النوم أخفّ والتعافي أبطأ.

وأشارت إلى أن العبء الذهني والعاطفي يبلغ أعلى مستوياته في منتصف العمر بسبب تعدد المسؤوليات، وهو ما يفاقم الشعور بالتعب حتى من دون مجهود جسدي كبير.

لكن الخبر الجيد، بحسب الخبيرة، أن مستويات الطاقة تميل إلى الاستقرار والتحسّن نسبيًا في الستينيات، خاصة مع تقليل التوتر، وانتظام النوم، وممارسة تمارين القوة.

وختمت بالتأكيد أن الهدف ليس استعادة طاقة العشرينيات، بل حماية التعافي عبر النوم المنتظم، والرياضة المقاومة، وإدارة الضغط النفسي، والتغذية الجيدة، خصوصًا البروتين.

صحة وتغذية

يحدّدون

مرحلة

عمرية

مُرهِقة

الإنسان…

إليكم

النتيجة

التالي

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

نظام غذائي قادر على تخفيف أعراض الاكتئاب... هذا ما اكتشفه الخبراء!

السابق

اخترنا لكم

تشخيص التوحّد لدى الأطفال تحت المجهر… خبراء يحذّرون من “مبالغة” قد تضرّ بالأكثر حاجة

صحة وتغذية

15:19

تشخيص التوحّد لدى الأطفال تحت المجهر… خبراء يحذّرون من “مبالغة” قد تضرّ بالأكثر حاجة

خطر صامت يهدد سلامة الدماغ والأعصاب... تحذير طبي: إياكم وتجاهل الصداع وتغيرات الرؤية

صحة وتغذية

2026-04-12

خطر صامت يهدد سلامة الدماغ والأعصاب... تحذير طبي: إياكم وتجاهل الصداع وتغيرات الرؤية

دراسة: تناول فيتامين د يوميا يساهم في تخفيف أعراض مرض القولون العصبي

صحة وتغذية

2026-04-12

دراسة: تناول فيتامين د يوميا يساهم في تخفيف أعراض مرض القولون العصبي

بين جراحات إنقاص الوزن وحقن التنحيف... دراسة حديثة تحسم الجدل حول الحل الأكثر استدامة لفقدان الوزن

صحة وتغذية

2026-04-12

بين جراحات إنقاص الوزن وحقن التنحيف... دراسة حديثة تحسم الجدل حول الحل الأكثر استدامة لفقدان الوزن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب بشأن فتح مضيق هرمز: عند مرحلة معينة سيُفتح المضيق من تلقاء نفسه

آخر الأخبار

2026-03-20

ترامب بشأن فتح مضيق هرمز: عند مرحلة معينة سيُفتح المضيق من تلقاء نفسه

صلة بين ارتفاع معدل "نبضات قلب" الأرض وزيادة حالات الأرق... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2026-04-10

صلة بين ارتفاع معدل "نبضات قلب" الأرض وزيادة حالات الأرق... إليكم التفاصيل!

اختبار عالمي يضع قدرات الذكاء الاصطناعي في مواجهة ذكاء البشر... إليكم التفاصيل!

علوم وتكنولوجيا

2026-03-30

اختبار عالمي يضع قدرات الذكاء الاصطناعي في مواجهة ذكاء البشر... إليكم التفاصيل!

في مصر... اكتشاف بقايا معبد يعود لأكثر من ألفي عام في سيناء

2026-04-10

في مصر... اكتشاف بقايا معبد يعود لأكثر من ألفي عام في سيناء

بالفيديو

المباحثات في واشنطن... هذه التفاصيل قبيل انطلاقها

أمن وقضاء

02:10

المباحثات في واشنطن... هذه التفاصيل قبيل انطلاقها

المشهد من النبطية

أمن وقضاء

02:02

المشهد من النبطية

غارة على منزل في سحمر... هذه التفاصيل

أمن وقضاء

01:25

غارة على منزل في سحمر... هذه التفاصيل

في بضعة اسابيع ملايين الامتار الزراعية تضررت في الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:51

في بضعة اسابيع ملايين الامتار الزراعية تضررت في الجنوب

سقوط أوربان… نهاية حقبة وصعود مجر جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:48

سقوط أوربان… نهاية حقبة وصعود مجر جديدة

"ابن أوغسطينوس" البابا في الجزائر: رسالة جسور من افريقيا بين الاديان والتاريخ

تقارير نشرة الاخبار

13:44

"ابن أوغسطينوس" البابا في الجزائر: رسالة جسور من افريقيا بين الاديان والتاريخ

سوريا على خط التعويض عن هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:36

سوريا على خط التعويض عن هرمز

إيران باتت تحت حصار بحريّ وهل من بدائل؟

تقارير نشرة الاخبار

13:35

إيران باتت تحت حصار بحريّ وهل من بدائل؟

حصار اميركيّ لمضيق هرمز... ماذا في تفاصيله؟

تقارير نشرة الاخبار

13:33

حصار اميركيّ لمضيق هرمز... ماذا في تفاصيله؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

المعارك في بنت جبيل مستمرة عصرًا

2

المعارك في بنت جبيل مستمرة عصرًا

عون: نأمل في أن يتم خلال الاجتماع المرتقب غدا في واشنطن الاتفاق على وقف إطلاق النار

3

عون: نأمل في أن يتم خلال الاجتماع المرتقب غدا في واشنطن الاتفاق على وقف إطلاق النار

مديرة مكتب الشرق هبة نصر: الاجتماع التحضيريّ للمفاوضات بين لبنان وإسرائيل سيُعقد برعاية الولايات المتحدة الأميركية الثلاثاء الساعة التاسعة مساءً بتوقيت بيروت في وزارة الخارجية الأميركية

4

مديرة مكتب الشرق هبة نصر: الاجتماع التحضيريّ للمفاوضات بين لبنان وإسرائيل سيُعقد برعاية الولايات المتحدة الأميركية الثلاثاء الساعة التاسعة مساءً بتوقيت بيروت في وزارة الخارجية الأميركية

صورة لترامب مولَّدة بالذكاء الاصطناعي تشعل عاصفة دينية… ظهر فيها كأنه "يسوع المسيح" بعد مهاجمته البابا (صورة)

5

صورة لترامب مولَّدة بالذكاء الاصطناعي تشعل عاصفة دينية… ظهر فيها كأنه "يسوع المسيح" بعد مهاجمته البابا (صورة)

المباحثات في واشنطن... هذه التفاصيل قبيل انطلاقها

6

المباحثات في واشنطن... هذه التفاصيل قبيل انطلاقها

مديرة مكتب الشرق هبة نصر: الاجتماع التحضيريّ للمفاوضات بين لبنان وإسرائيل سيحضره السفيران اللبنانيّ والإسرائيليّ لدى واشنطن والسفير الأميركيّ لدى لبنان والمستشار في الخارجية الاميركية مايك نيدهام

7

مديرة مكتب الشرق هبة نصر: الاجتماع التحضيريّ للمفاوضات بين لبنان وإسرائيل سيحضره السفيران اللبنانيّ والإسرائيليّ لدى واشنطن والسفير الأميركيّ لدى لبنان والمستشار في الخارجية الاميركية مايك نيدهام

المشهد من النبطية

8

المشهد من النبطية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More