LBCI

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-11-26 | 08:00

شارك

شارك

تناول الطعام بمفردكم قد يكون له آثار سلبية على صحتكم... هذا ما كشفه الخبراء

يتناول ملايين البالغين طعامهم بمفردهم مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن حذّرت دراسة جديدة من أن ذلك قد يؤثر على صحتهم العقلية والجسدية، خاصةً لدى كبار السن.

وفي التفاصيل، أشار البحث إلى أن تناول الأشخاص للعشاء بمفردهم غالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي ضعيف مع نقص التغذية السليمة، فقدان الوزن، زيادة في الضعف والوهن.

وراجع باحثو جامعة فلندرز بأستراليا 24 دراسة نُشرت على مدى عقدين من الزمن، ركزت على كبار السن الذين يتناولون الطعام بمفردهم، وكانت النتائج مثيرة للقلق.

وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالوهن في سن مبكرة مقارنةً بمن يتشاركون الطعام مع الآخرين.

وأظهر البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين لم يتناولوا الطعام مع أقرانهم عادات غذائية أسوأ، أما بالنسبة للنساء، فقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام.

ويمكن لتناول الطعام مع شخص ما أن يعزز روابط اجتماعية قوية، ويُحسّن الصحة النفسية، ويؤثر إيجابيا على الأشخاص عند تناول الطعام.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الطعام

بمفردكم

سلبية

صحتكم...

الخبراء

التالي

اكتشاف جديد لمواجهة التلوث المسبب للسرطان... هذا ما ابتكره علماء في الصين

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

السابق

اخترنا لكم

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

صحة وتغذية

2026-01-29

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

صحة وتغذية

2026-01-29

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

صحة وتغذية

2026-01-28

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

صحة وتغذية

2026-01-27

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نائب رئيس الحكومة طارق متري لـ "جدل": نحن نرحب بالدعم العربي لإقامة علاقة وثيقة بين لبنان وسوريا تقوم على الثقة والاحترام المتبادل والرغبة بحل المشاكل إن وجدت وبروح التعاون

آخر الأخبار

14:56

نائب رئيس الحكومة طارق متري لـ "جدل": نحن نرحب بالدعم العربي لإقامة علاقة وثيقة بين لبنان وسوريا تقوم على الثقة والاحترام المتبادل والرغبة بحل المشاكل إن وجدت وبروح التعاون

طارق متري لـ "جدل": أكثرية اللبنانيين لا تريد زجّ لبنان في حرب جديدة وأعتقد أن إمكانية ذلك أساسا ضعيفة وأتمنى من حزب الله ألّا ينخرط في الحرب تمامًا كما فعل خلال حرب الأيام الـ12 بين إيران وإسرائيل العام الماضي

آخر الأخبار

15:11

طارق متري لـ "جدل": أكثرية اللبنانيين لا تريد زجّ لبنان في حرب جديدة وأعتقد أن إمكانية ذلك أساسا ضعيفة وأتمنى من حزب الله ألّا ينخرط في الحرب تمامًا كما فعل خلال حرب الأيام الـ12 بين إيران وإسرائيل العام الماضي

إليكم حال الطقس في لبنان...

حال الطقس

03:21

إليكم حال الطقس في لبنان...

نائب رئيس الحكومة طارق متري لـ”جدل”: لا نحتاج إلى وسيط مع السوريين والسعودية هي التي دعت وزير الدفاع اللبناني ونظيره السوري للقاء هناك

آخر الأخبار

14:55

نائب رئيس الحكومة طارق متري لـ”جدل”: لا نحتاج إلى وسيط مع السوريين والسعودية هي التي دعت وزير الدفاع اللبناني ونظيره السوري للقاء هناك

بالفيديو

جانب من اسرار البيت الابيض في فيلم وثائقي

أخبار دولية

13:30

جانب من اسرار البيت الابيض في فيلم وثائقي

منصّةٌ رقميةٌ تحمي بياناتِ مهجري الحربِ الأهليّة والتمويلُ عائقٌ

تقارير نشرة الاخبار

13:28

منصّةٌ رقميةٌ تحمي بياناتِ مهجري الحربِ الأهليّة والتمويلُ عائقٌ

توافر الغاز في لبنان: ماذا يقول رئيس نقابة الموزعين للـLBCI؟

تقارير نشرة الاخبار

13:27

توافر الغاز في لبنان: ماذا يقول رئيس نقابة الموزعين للـLBCI؟

جمعية المصارف: لا يجوز منح المودعين وعودا لا يمكن الإيفاء بها

تقارير نشرة الاخبار

13:25

جمعية المصارف: لا يجوز منح المودعين وعودا لا يمكن الإيفاء بها

إسرائيل تطلب دعما أميركيا لضرب مخازن الصواريخ الباليستية الإيرانية

أخبار دولية

13:17

إسرائيل تطلب دعما أميركيا لضرب مخازن الصواريخ الباليستية الإيرانية

هاتف المسؤولين الايرانيين لا يهدأ.. ووزير الخارجية الايرانية في تركيا

أخبار دولية

13:15

هاتف المسؤولين الايرانيين لا يهدأ.. ووزير الخارجية الايرانية في تركيا

مجلس الوزراء يقرّ اتفاقية نقل محكومين سوريين ويبحث إعادة الإعمار في جلسة حافلة ببعبدا

تقارير نشرة الاخبار

13:10

مجلس الوزراء يقرّ اتفاقية نقل محكومين سوريين ويبحث إعادة الإعمار في جلسة حافلة ببعبدا

الى كل العسكريين وموظفي القطاع العام: لهذه الأسباب الدولة عاجزة حالياً عن تلبية مطالبكم

تقارير نشرة الاخبار

13:08

الى كل العسكريين وموظفي القطاع العام: لهذه الأسباب الدولة عاجزة حالياً عن تلبية مطالبكم

الرتب والرواتب… من الرشوة الانتخابية إلى الانهيار المالي

تقارير نشرة الاخبار

13:03

الرتب والرواتب… من الرشوة الانتخابية إلى الانهيار المالي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"قتلتها ولم تُبدِ أي ندم على جريمتها"… نقيب الفنانين السوريين يكشف تفاصيل صادمة عن مقتل هدى شعراوي

1

"قتلتها ولم تُبدِ أي ندم على جريمتها"… نقيب الفنانين السوريين يكشف تفاصيل صادمة عن مقتل هدى شعراوي

ارتفاع في أسعار المحروقات...

2

ارتفاع في أسعار المحروقات...

إليكم حال الطقس في لبنان...

3

إليكم حال الطقس في لبنان...

"كادت أن تظهر عارية"... فستان خطوبة "أشهر عارضة في أستراليا" يثير البلبلة: "لم تترك شيئًا للخيال!" (صور)

4

"كادت أن تظهر عارية"... فستان خطوبة "أشهر عارضة في أستراليا" يثير البلبلة: "لم تترك شيئًا للخيال!" (صور)

الانتخابات النيابية في 3 و10 أيّار...

5

الانتخابات النيابية في 3 و10 أيّار...

الجيش: عملية دهم وتوقيف أشخاص وضبط سيارات مسروقة وكمية من المخدرات في بريتال والطيبة

6

الجيش: عملية دهم وتوقيف أشخاص وضبط سيارات مسروقة وكمية من المخدرات في بريتال والطيبة

الذهب يتراجع إلى ما دون 5000 دولار للأونصة

7

الذهب يتراجع إلى ما دون 5000 دولار للأونصة

الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر كانون الثاني 2026

8

الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر كانون الثاني 2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More