LBCI

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-12-09 | 09:32

شارك

شارك

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

2^min

حذّرت دراسة حديثة من أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يساهم في تكاثر عثّ الغبار، بسبب حبس الدفء والرطوبة الناتجين عن النوم داخل الفراش. هذا المناخ الدافئ والرطب يشكّل بيئة مثالية لانتشار العث، أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعاً داخل المنازل، خصوصاً في الشتاء حيث تقلّ التهوية ويزداد استخدام التدفئة، وفق ما نقل موقع نيويورك بوست.

وكشفت دراسة من جامعة كينغستون في لندن أن تأخير ترتيب السرير يقلل بشكل كبير من وجود العث، لأن ترك الأغطية مكشوفة يسمح بتبخر الرطوبة وخلق بيئة جافة لا يستطيع العث البقاء فيها. ويُعرف العث بتسببه بتهيّج الجلد وحساسية الأنف ومشكلات تنفسية قد تفاقم الربو.

وقد يحتوي الفراش على ما يصل إلى مليون عثة في أي وقت، ما يجعل السيطرة عليها أمراً مهماً، خاصة للأطفال ومرضى الربو وكبار السن.

الحل لا يكمن بترك السرير غير مرتب طوال اليوم، بل تعديل توقيت ترتيبه: اترك السرير "يهوّى" لمدة ساعة على الأقل صباحاً، عبر سحب اللحاف للخلف وفتح النوافذ لمرور الهواء. وإن لم يسمح الوقت، يمكن ترتيبه عند العودة إلى المنزل.

وينصح الخبراء أيضاً بـ:

- غسل الشراشف أسبوعياً على حرارة عالية

- تنظيف الفراش شهرياً بالمكنسة والبخار

- غسل اللحاف والوسائد كل ستة أشهر

صحة وتغذية

سريرك

الضرر

الصحي...

إليكم

الخبراء

التالي

دراسة مفاجِئة: الزواج السعيد قد يقي من السمنة… و"هرمون الحب" يلعب دوراً سرياً

تحذير للأهل… خطر خفي يختبئ داخل زجاجات مياه أطفالكم (فيديو)

السابق

اخترنا لكم

الخضار الورقية قد تنقذكم من ضغط الدم المرتفع... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

14:35

الخضار الورقية قد تنقذكم من ضغط الدم المرتفع... إليكم التفاصيل

خطة بسيطة من دون تجويع: كيف تحسّن صحتك في أسبوع؟

صحة وتغذية

12:15

خطة بسيطة من دون تجويع: كيف تحسّن صحتك في أسبوع؟

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

صحة وتغذية

2026-02-10

السمنة ترفع خطر دخول المستشفى أو الوفاة بالأمراض المعدية بنسبة 70%… إليكم هذا التقرير الطبي الصادم

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

صحة وتغذية

2026-02-10

العلماء يحدّدون أكثر مرحلة عمرية مُرهِقة في حياة الإنسان… إليكم النتيجة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

منظمات حقوقية: 25 قتيلا على الأقل في الاحتجاجات بإيران

أخبار دولية

2026-01-06

منظمات حقوقية: 25 قتيلا على الأقل في الاحتجاجات بإيران

توقيف الشيخ خلدون عريمط على ذمة التحقيق

أمن وقضاء

2025-12-31

توقيف الشيخ خلدون عريمط على ذمة التحقيق

من سعال مزمن وحرقة في المعدة الى "سرطان غير مرئي"... إليكم قصتها المؤلمة: "من الصعب أن تعيش مع مرض يتسلّل ببطء"

2026-02-05

من سعال مزمن وحرقة في المعدة الى "سرطان غير مرئي"... إليكم قصتها المؤلمة: "من الصعب أن تعيش مع مرض يتسلّل ببطء"

ألمانيا: خطة إسرائيل للضفة الغربية خطوة باتّجاه "الضم الفعلي"

أخبار دولية

08:53

ألمانيا: خطة إسرائيل للضفة الغربية خطوة باتّجاه "الضم الفعلي"

بالفيديو

مع بدء الإخلاء وصرف المساعدات… هل تنجح خطة احتواء أزمة المباني في طرابلس؟

تقارير نشرة الاخبار

14:20

مع بدء الإخلاء وصرف المساعدات… هل تنجح خطة احتواء أزمة المباني في طرابلس؟

في العصر الرقمي… على الحوار أن يبدأ في البيت

تقارير نشرة الاخبار

13:39

في العصر الرقمي… على الحوار أن يبدأ في البيت

حتى الساعة: لا شاحنات لبنانية في سوريا…

تقارير نشرة الاخبار

13:35

حتى الساعة: لا شاحنات لبنانية في سوريا…

أرنب هيئة التشريع لمخالفة قانون الإنتخابات ساقط... إبحثوا عن حجة أخرى أو قوموا بواجبكم

تقارير نشرة الاخبار

13:31

أرنب هيئة التشريع لمخالفة قانون الإنتخابات ساقط... إبحثوا عن حجة أخرى أو قوموا بواجبكم

محادثات صندوق النقد مستمرة: ملفات من الدين الى الذهب قيد البحث

تقارير نشرة الاخبار

13:25

محادثات صندوق النقد مستمرة: ملفات من الدين الى الذهب قيد البحث

مأساة انهيار الأبنية في طرابلس تكشف أزمة قانون الايجارات القديمة الجديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:23

مأساة انهيار الأبنية في طرابلس تكشف أزمة قانون الايجارات القديمة الجديدة

شركة لبنانية على لائحة العقوبات... والسبب حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:21

شركة لبنانية على لائحة العقوبات... والسبب حزب الله

ماذا دار بين لاريجاني وأمير قطر؟

تقارير نشرة الاخبار

13:18

ماذا دار بين لاريجاني وأمير قطر؟

هذا ما حدث في سماء طهران..

تقارير نشرة الاخبار

13:14

هذا ما حدث في سماء طهران..

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اجتماع بحث في سبل تحسين رواتب العسكريين... ووزيرا الدفاع والداخلية أكدا ضرورة الوصول إلى حلول واقعية

1

اجتماع بحث في سبل تحسين رواتب العسكريين... ووزيرا الدفاع والداخلية أكدا ضرورة الوصول إلى حلول واقعية

لبنان تحت تأثير منخفض جوي... هذه تفاصيل الطقس

2

لبنان تحت تأثير منخفض جوي... هذه تفاصيل الطقس

شروط قبول طلبات الترشيح للامتحانات الرسمية لعام 2026..

3

شروط قبول طلبات الترشيح للامتحانات الرسمية لعام 2026..

سوريّ يُبرم صفقات مع اسرائيل داخل لبنان...في قبضة أمن الدولة

4

سوريّ يُبرم صفقات مع اسرائيل داخل لبنان...في قبضة أمن الدولة

قوى الأمن تحذّر من رسائل إلكترونية ونصية مشبوهة: لعدم التفاعل معها أو الرد عليها

5

قوى الأمن تحذّر من رسائل إلكترونية ونصية مشبوهة: لعدم التفاعل معها أو الرد عليها

مفرزة استقصاء البقاع توقف مطلوبَين للقضاء في تعلبايا وسعدنايل

6

مفرزة استقصاء البقاع توقف مطلوبَين للقضاء في تعلبايا وسعدنايل

الرئيس عون: لا يمكن مكافحة التهريب بفعالية من دون مكافحة الفساد واعتماد مبدأ الشفافية والمساءلة

7

الرئيس عون: لا يمكن مكافحة التهريب بفعالية من دون مكافحة الفساد واعتماد مبدأ الشفافية والمساءلة

وزير الصحة أطلق التغطية الإستشفائية للجلطة الدماغية: سيتم الإعلان عن تغطية المزيد من العمليات الجراحية تباعاً

8

وزير الصحة أطلق التغطية الإستشفائية للجلطة الدماغية: سيتم الإعلان عن تغطية المزيد من العمليات الجراحية تباعاً

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More